{"id":1041,"date":"2021-11-10T10:12:00","date_gmt":"2021-11-10T13:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=1041"},"modified":"2024-07-27T02:47:09","modified_gmt":"2024-07-27T05:47:09","slug":"pode-dar-acucar-para-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/","title":{"rendered":"Pode dar a\u00e7\u00facar para beb\u00eas? Mascavo? Demerara? Org\u00e2nico?"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas m\u00e3es t\u00eam essa d\u00favida, mas a resposta \u00e9 simples: <strong>n\u00e3o pode dar a\u00e7\u00facar ao beb\u00ea.<\/strong> Nem mesmo em pequenas quantidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso nada de balinhas, de um dedinho de sorvete, de colocar a\u00e7\u00facar no ch\u00e1 para acalmar, nem nada do g\u00eanero.<\/p>\n\n\n\n<p>Pode parecer exagerado, mas <strong>essa \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade <\/strong>e confirmada por nutricionistas e pediatras.<\/p>\n\n\n\n<p>Introduzir a\u00e7\u00facar t\u00e3o cedo na dieta pode causar uma s\u00e9rie de problemas no futuro, por isso \u00e9 preciso ter muita aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste texto, vamos explicar porque n\u00e3o pode dar a\u00e7\u00facar de nenhum tipo para beb\u00eas, como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o nessa fase e os motivos para a proibi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><meta charset=\"utf-8\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#motivos-para-nao-dar-acucar-para-bebe\">Motivos para n\u00e3o dar a\u00e7\u00facar para beb\u00ea<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#a-construcao-do-paladar\">A constru\u00e7\u00e3o do paladar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#como-deve-ser-a-alimentacao-ate-os-2-anos\">Como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 os 2 anos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#porque-evitar-alimentos-processados-para-bebes\">Porque evitar alimentos processados para beb\u00eas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#quais-tipos-de-acucar-e-melhor-evitar-dar-para-bebe\">Quais tipos de a\u00e7\u00facar \u00e9 melhor evitar dar para beb\u00ea?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#pode-colocar-acucar-na-agua-ou-no-cha-do-bebe\">Pode colocar a\u00e7\u00facar na \u00e1gua ou no ch\u00e1 do beb\u00ea?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#como-controlar-o-consumo-de-acucar\">Como controlar o consumo de a\u00e7\u00facar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#meu-bebe-ja-se-acostumou-com-acucar-e-agora\">Meu beb\u00ea j\u00e1 se acostumou com a\u00e7\u00facar. E agora?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#a-partir-de-que-idade-pode-dar-acucar-para-bebe\">A partir de que idade pode dar a\u00e7\u00facar para beb\u00ea?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/pode-dar-acucar-para-bebes\/#qual-e-o-acucar-mais-saudavel-para-bebes\">Qual \u00e9 o a\u00e7\u00facar mais saud\u00e1vel para beb\u00eas?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"motivos-para-nao-dar-acucar-para-bebe\"><\/span>Motivos para n\u00e3o dar a\u00e7\u00facar para beb\u00ea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tinha planos de dar a\u00e7\u00facar para o beb\u00ea, melhor repensar e riscar o ingrediente da dieta. \ud83d\udc40<\/p>\n\n\n\n<p>Os principais motivos para evitar s\u00e3o:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumenta as chances de desenvolver <strong>obesidade infantil<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pode manifestar dist\u00farbios de comportamento.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o oferece nutrientes adequados.<\/li>\n\n\n\n<li>Pode dificultar as escolhas de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel no futuro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00facar vicia<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>At\u00e9 os adultos precisam tomar cuidado com a quantidade de a\u00e7\u00facar. Com os beb\u00eas de at\u00e9 2 anos esse cuidado deve ser ainda maior, j\u00e1 que seu corpo e paladar ainda est\u00e3o em forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea der a\u00e7\u00facar para o beb\u00ea, as chances dele n\u00e3o conseguir se controlar diante dos doces no futuro aumentam.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quando o paladar se acostuma com o a\u00e7\u00facar, ele sempre pede mais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, nos primeiros anos o beb\u00ea precisa de uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada para seu corpo se desenvolver com o m\u00e1ximo de sa\u00fade. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a-construcao-do-paladar\"><\/span>A constru\u00e7\u00e3o do paladar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Os beb\u00eas ainda est\u00e3o descobrindo o mundo, inclusive todos os sabores que existem nele. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante escolher bem o que ele vai comer nessa fase.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Esses primeiros anos s\u00e3o o per\u00edodo em que a crian\u00e7a est\u00e1 moldando uma s\u00e9rie de aspectos do seu desenvolvimento, e o paladar est\u00e1 incluso nisso.&nbsp;<\/p>\n<cite>In\u00eas Rugani, nutricionista e professora entrevistada pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>O a\u00e7\u00facar para o beb\u00ea \u00e9 muito gostoso porque temos uma predile\u00e7\u00e3o inata pelo a\u00e7\u00facar, segundo a nutricionista, que j\u00e1 come\u00e7a a se manifestar nessa idade. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante proteger a crian\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do a\u00e7\u00facar, <strong>gordura e sal<\/strong> tamb\u00e9m tornam sabores mais intensos, que d\u00e3o sensa\u00e7\u00e3o de prazer e podem causar danos graves, especialmente em um corpo que ainda est\u00e1 se formando.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-deve-ser-a-alimentacao-ate-os-2-anos\"><\/span>Como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 os 2 anos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, no <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/guia_alimentar_crianca_brasileira_versao_resumida.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Guia Alimentar para Crian\u00e7as Brasileiras menores de 2 anos<\/a>, o <strong>leite materno \u00e9 o principal alimento <\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos primeiros 6 meses, ele deve ser o \u00fanico. Depois, devem ser introduzidos \u00e0 dieta outros alimentos, de prefer\u00eancia naturais.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 feita porque <strong>o leite materno \u00e9 perfeito para esta fase da vida<\/strong>. Ele oferece todos os nutrientes necess\u00e1rios, por isso n\u00e3o tem necessidade de variar tanto na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O guia alerta para <strong>evitar alimentos processados <\/strong>e preferir os naturais. Alguns exemplos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pode: <\/strong>banana, lim\u00e3o, laranja, arroz, feij\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o pode: <\/strong>bolo, achocolatado, cereal matinal, gelatina com sabor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"porque-evitar-alimentos-processados-para-bebes\"><\/span>Porque evitar alimentos processados para beb\u00eas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u201cEnt\u00e3o vou ter que fazer a festinha de anivers\u00e1rio do meu filho s\u00f3 com fruta e verdura? \ud83d\ude2f\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>No mundo ideal, a resposta seria sim \ud83d\ude1d, mas sabemos que n\u00e3o \u00e9 assim que funciona na pr\u00e1tica, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal para voc\u00ea pensar se vale a pena dar s\u00f3 um docinho \u00e9 <strong>entender que a\u00e7\u00facar para o beb\u00ea \u00e9 uma experi\u00eancia especial<\/strong>, principalmente nas primeiras vezes.<\/p>\n\n\n\n<p>Alimentos processados s\u00e3o verdadeiras <strong>bombas de sabor<\/strong>. Os beb\u00eas est\u00e3o acostumados com o leite materno, que  n\u00e3o tem sabor intenso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Beb\u00ea com colher na boca, se preparando para comer bolo de anivers\u00e1rio\" class=\"wp-image-1045\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-comemorando-aniversario-de-2-anos.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Por isso, consumir a\u00e7\u00facar uma vez ou outra, tudo bem\u2026 Mas esse \u201c\u00e9 s\u00f3 hoje\u201d pode se tornar h\u00e1bito rapidinho. E a\u00ed os pais v\u00e3o ter um problem\u00e3o para resolver pois <strong>o filho vai come\u00e7ar a recusar os alimentos saud\u00e1veis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o a\u00e7\u00facar para beb\u00eas n\u00e3o ajuda em nada no desenvolvimento, j\u00e1 que seu valor nutricional \u00e9 baixo. Ainda mais no caso dos alimentos ultraprocessados, ou doces que usam a\u00e7\u00facar cristal como ingrediente. <\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea passar no mercado, vai ver que muitos alimentos, como os achocolatados ou os biscoitos recheados, dizem que \u201ctem todos os ingredientes para o seu filho\u201d ou frases assim, <strong>mas \u00e9 mentira. Eles n\u00e3o devem fazer parte da dieta<\/strong> <strong>e n\u00e3o ajudam no desenvolvimento. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tendo essas informa\u00e7\u00f5es em mente, fica a seu crit\u00e9rio julgar se vale a pena abrir exce\u00e7\u00e3o em data especial, ou se prefere ter mais rigidez mesmo nesses momentos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quais-tipos-de-acucar-e-melhor-evitar-dar-para-bebe\"><\/span>Quais tipos de a\u00e7\u00facar \u00e9 melhor evitar dar para beb\u00ea?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Basicamente, <strong>todos os tipos devem ser evitados<\/strong> quando ele tem menos de 2 anos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Depois disso, pode dar algumas op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis, como <strong>a\u00e7\u00facar mascavo, mel, a\u00e7\u00facar org\u00e2nico<\/strong>, mas sempre o m\u00ednimo poss\u00edvel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A lista de restri\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para menores de 2 anos \u00e9:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00facar branco.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00facar mascavo.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00facar cristal.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00facar demerara.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00facar de coco.<\/li>\n\n\n\n<li>Xarope de milho.<\/li>\n\n\n\n<li>Mel.<\/li>\n\n\n\n<li>Melado.<\/li>\n\n\n\n<li>Rapadura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Igualmente, <strong>n\u00e3o devem ser oferecidos produtos que tenham o a\u00e7\u00facar como ingrediente<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A \u00fanica exce\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns \u201ca\u00e7\u00facares naturais\u201d, como a frutose, que est\u00e1 presente nas frutas. Ele deve fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m em quantidades moderadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Afinal, comer muitas frutas tamb\u00e9m faz aumentar o n\u00edvel de glicose no sangue. <\/p>\n\n\n\n<p>Tenha <strong>aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m nos ado\u00e7antes<\/strong>. Eles tamb\u00e9m n\u00e3o devem ser consumidos por crian\u00e7as menores de 2 anos. Entre os principais, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade destaca:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aspartame.<\/li>\n\n\n\n<li>Ciclamato de s\u00f3dio.<\/li>\n\n\n\n<li>Acesulfame de pot\u00e1ssio.<\/li>\n\n\n\n<li>Sacarina s\u00f3dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e9via.<\/li>\n\n\n\n<li>Manitol.<\/li>\n\n\n\n<li>Sorbitol.<\/li>\n\n\n\n<li>Xilitol.<\/li>\n\n\n\n<li>Sucralose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eles est\u00e3o presentes em v\u00e1rios produtos que se dizem livres de a\u00e7\u00facar, mas \u00e9 melhor evitar. A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 quando eles s\u00e3o recomendados por algum profissional de sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pode-colocar-acucar-na-agua-ou-no-cha-do-bebe\"><\/span>Pode colocar a\u00e7\u00facar na \u00e1gua ou no ch\u00e1 do beb\u00ea?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o pode<\/strong> <strong>dar a\u00e7\u00facar para beb\u00eas nem assim<\/strong>. O ideal \u00e9 acostumar a tomar qualquer bebida sem a\u00e7\u00facares ou ado\u00e7antes, principalmente antes do primeiro ano de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nem mesmo o mel, que \u00e9 mais saud\u00e1vel do que os industrializados, escapa da restri\u00e7\u00e3o. Ele \u00e9 indicado apenas para crian\u00e7as maiores de 1 ano e em quantidades reduzidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso vale tanto para os ch\u00e1s, que n\u00e3o podem ser ado\u00e7ados, quanto para a \u00e1gua com a\u00e7\u00facar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-controlar-o-consumo-de-acucar\"><\/span>Como controlar o consumo de a\u00e7\u00facar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A principal dica \u00e9 <strong>preparar todas as refei\u00e7\u00f5es em casa<\/strong>. Assim voc\u00ea sabe exatamente quais ingredientes seus filhos estar\u00e3o consumindo.<\/p>\n\n\n\n<p>Se comprar refei\u00e7\u00f5es prontas, como mingaus pr\u00e9-processados, voc\u00ea fica \u00e0 merc\u00ea dos fabricantes. <strong>Voc\u00ea pode estar dando a\u00e7\u00facar para o beb\u00ea sem saber.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, cozinhando em casa voc\u00ea pode pedir para os seus filhos ajudarem, e apresentar v\u00e1rias texturas, cheiros e sabores para eles. Assim ele j\u00e1 vai acostumando com os alimentos naturais e saud\u00e1veis. \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante se programar para <strong>ter sempre alimentos naturais em casa<\/strong>. J\u00e1 pensou seus filhos pedirem uma fruta e voc\u00ea n\u00e3o ter na hora? \ud83d\ude2f Com certeza atrapalha a mudan\u00e7a ou cria\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sempre que poss\u00edvel, consuma esses alimentos puros<\/strong>. Sem adicionar a\u00e7\u00facar ou transformar em suco. Al\u00e9m de menos saud\u00e1veis, os sucos tamb\u00e9m criam o h\u00e1bito de tomar l\u00edquidos com sabor para matar a sede.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nessa hora, <strong>voc\u00ea pode inserir alimentos naturalmente doces na dieta<\/strong>. Um \u00f3timo exemplo s\u00e3o as frutas e vegetais que t\u00eam um gostinho doce, como a banana, que pode agradar ao beb\u00ea e n\u00e3o causa efeitos negativos, desde que consumidos com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante tamb\u00e9m <strong>oferecer uma alimenta\u00e7\u00e3o variada para a crian\u00e7a desde os primeiros anos<\/strong>. Assim, diminuem as chances de que ela procure os doces para matar a fome no futuro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E lembre-se de tomar muito <strong>cuidado com as armadilhas dos supermercados<\/strong>. Tem v\u00e1rios produtos que parecem ser saud\u00e1veis, dizem ser saud\u00e1veis, mas na verdade n\u00e3o s\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Outros exemplos s\u00e3o os iogurtes com sabor, que normalmente t\u00eam bastante a\u00e7\u00facar, e os sucos de caixinha, mesmo os integrais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"meu-bebe-ja-se-acostumou-com-acucar-e-agora\"><\/span>Meu beb\u00ea j\u00e1 se acostumou com a\u00e7\u00facar. E agora?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o sabia dessas informa\u00e7\u00f5es e deixou seu beb\u00ea consumir muito a\u00e7\u00facar, provavelmente est\u00e1 lidando com quest\u00f5es como ganho de peso e dificuldade em inserir outros alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gostar de a\u00e7\u00facar \u00e9 h\u00e1bito, ent\u00e3o \u201cdesgostar\u201d tamb\u00e9m pode ser.<\/strong> Por isso, n\u00e3o precisa de preocupa\u00e7\u00e3o, apenas for\u00e7a de vontade para mudar a situa\u00e7\u00e3o. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<p>Pode ser desafiador no come\u00e7o, mas \u00e9 completamente poss\u00edvel fazer o beb\u00ea parar de comer a\u00e7\u00facar. Inclusive, temos um texto aqui no blog que fala sobre como criar h\u00e1bitos saud\u00e1veis de alimenta\u00e7\u00e3o: <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-fazer-filho-comer-frutas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">guia com dicas e receitas para fazer seu filho comer frutas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ele pode te ajudar a melhorar os h\u00e1bitos alimentares das crian\u00e7as da casa. S\u00e3o dicas que servem para crian\u00e7as de 0 a 2 anos, mas tamb\u00e9m para as mais velhas. \ud83d\ude09&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Seguindo as dicas destes 2 posts, temos certeza de que a qualidade da dieta das crian\u00e7as vai aumentar muito!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media3.giphy.com\/media\/MXiWqZBY45qiJ818nX\/giphy.gif?cid=ecf05e47yicg58lixtgod0qesbxkitz82k674i4oo5331qai&amp;rid=giphy.gif&amp;ct=g\" alt=\"Sport Working Out GIF by Oksana Kurmaz Art &amp; Animation\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a-partir-de-que-idade-pode-dar-acucar-para-bebe\"><\/span>A partir de que idade pode dar a\u00e7\u00facar para beb\u00ea?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Acima dos dois anos, a\u00e7\u00facar para beb\u00ea est\u00e1 liberado em pequenas quantidades. <\/strong>Mas a recomenda\u00e7\u00e3o de n\u00e3o comer alimentos ultraprocessados continua. Ali\u00e1s, eles devem ser evitados por toda a vida. \ud83d\ude2c<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal tamb\u00e9m \u00e9 n\u00e3o criar o h\u00e1bito de ado\u00e7ar tudo. Existem v\u00e1rias coisas que s\u00e3o naturalmente doces, como os sucos de algumas frutas ou o pr\u00f3prio leite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, se voc\u00ea sempre ado\u00e7ar a mamadeira, volta para o problema inicial do texto: <strong>vai acostumar o paladar da crian\u00e7a com os sabores intensos<\/strong> <strong>dos doces<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9 importante entender que n\u00e3o precisamos do a\u00e7\u00facar para viver<\/strong>. Gostamos dele, ele nos d\u00e1 prazer e nos faz sentirmos mais energizados. E \u00e9 poss\u00edvel consumir baixas quantidades sem preju\u00edzo.<\/p>\n\n\n\n<p>A OMS recomenda <strong>adicionar no m\u00e1ximo 50 gramas de a\u00e7\u00facar aos alimentos por dia, mas o ideal \u00e9 25. <\/strong>A m\u00e9dia dos brasileiros em 2016 foi 80 gramas.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguir esta recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos termos de um <a href=\"https:\/\/www.mds.gov.br\/webarquivos\/arquivo\/seguranca_alimentar\/caisan\/Publicacao\/Caisan_Nacional\/pacto%20nacional%20para%20alimenta%C3%A7%C3%A3o%20saud%C3%A1vel.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u201cpacto\u201d assinado com o Minist\u00e9rio da sa\u00fade para reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar industrializado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"qual-e-o-acucar-mais-saudavel-para-bebes\"><\/span>Qual \u00e9 o a\u00e7\u00facar mais saud\u00e1vel para beb\u00eas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Existem v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis no mercado. Entre elas, podemos destacar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00facar org\u00e2nico<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00facar demerara.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00facar de coco.<\/li>\n\n\n\n<li>Mel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Se o beb\u00ea tiver mais de 2 anos<\/strong>, <strong>d\u00ea prefer\u00eancia a eles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o existe nenhuma norma sobre qual \u00e9 o mais saud\u00e1vel, por isso \u00e9 mais uma quest\u00e3o de gosto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda assim, \u00e9 importante lembrar que mesmo os mais saud\u00e1veis <strong>s\u00e3o altamente cal\u00f3ricos e podem aumentar rapidamente o n\u00edvel de glicose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, n\u00e3o pode cair na armadilha de \u201cest\u00e1 tudo bem comer mais porque \u00e9 mais saud\u00e1vel\u201d. Adicione o m\u00ednimo poss\u00edvel na alimenta\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E, claro, conforme o beb\u00ea for ficando mais velho, fica mais tranquilo abrir as exce\u00e7\u00f5es de comer um brigadeiro ou docinho, s\u00f3 n\u00e3o pode exagerar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Destaque para bolinho com vela de 1 ano. Ao fundo, beb\u00ea se apoiando na mesa\" class=\"wp-image-1046\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bolo-de-aniversario-de-1-ano-de-bebe.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Esperamos ter esclarecido as principais d\u00favidas sobre a\u00e7\u00facar para beb\u00ea! Caso ainda tenha ficado alguma d\u00favida, comente aqui para acrescentarmos no texto.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o dos filhos \u00e9 um processo que exige tempo e dedica\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 um esfor\u00e7o que vale muito a pena, j\u00e1 que <strong>os benef\u00edcios ser\u00e3o refletidos por toda a vida<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 assim com muitas outras quest\u00f5es, como as melhores atividades para fazer com os filhos, os melhores livros para comprar, ou os cuidados na hora de usar a internet\u2026 Enfim, muitas vezes <strong>\u00e9 complicado conciliar essas quest\u00f5es com a rotina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>O Tomo dos Pais surgiu justamente para facilitar esses momentos! Somos um <strong>servi\u00e7o de assinatura que entrega semanalmente dicas, guias, e sugest\u00f5es de atividades para os filhos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Assim voc\u00ea encontra as informa\u00e7\u00f5es mais relevantes em um \u00fanico lugar, poupando seu tempo e tornando a vida dos seus filhos ainda melhor e mais divertida! \ud83e\uddd9\u200d\u2642\ufe0f <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\">Assine agora!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas m\u00e3es t\u00eam essa d\u00favida, mas a resposta \u00e9 simples: n\u00e3o pode dar a\u00e7\u00facar ao beb\u00ea. Nem mesmo em pequenas quantidades. Por isso nada de balinhas, de um dedinho de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1044,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[30,32,29],"class_list":["post-1041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","tag-bebes-de-1-ano","tag-bebes-de-6-meses","tag-bebes-recem-nascidos"],"featured_image_src":"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bebe-com-o-rosto-sujo-de-bolo.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1","author_info":{"display_name":"Cayo Medeiros","author_link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/autor\/yogodoshi\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1041"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5074,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041\/revisions\/5074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}