{"id":2216,"date":"2024-03-06T11:20:00","date_gmt":"2024-03-06T14:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=2216"},"modified":"2024-03-05T21:36:34","modified_gmt":"2024-03-06T00:36:34","slug":"como-ensinar-filho-cozinhar-receitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/","title":{"rendered":"Dicas de como ensinar seu filho a cozinhar  + 15 receitas f\u00e1ceis e divertidas"},"content":{"rendered":"\n<p>O melhor jeito de ensinar a cozinhar \u00e9 fazendo as receitas junto. Crian\u00e7as e adolescentes aprendem bastante pela observa\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o traga-as para a cozinha sempre que poss\u00edvel. \ud83e\udd1d<\/p>\n\n\n\n<p>Aprenda como ensinar seu filho a cozinhar com receitas simples e dicas de tarefas para cada idade. O post tem v\u00e1rias dicas gerais, mas as receitas s\u00e3o para estes tr\u00eas cen\u00e1rios:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Seu filho \u00e9 uma crian\u00e7a e voc\u00ea quer ensin\u00e1-lo a <strong>import\u00e2ncia de cozinhar desde cedo<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 um adolescente e voc\u00ea quer ensin\u00e1-lo para <strong>ajudar em casa, ou porque voc\u00ea fica muito tempo fora<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 um <strong>jovem adulto que est\u00e1 prestes a sair de casa<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Depois deste texto, seus filhos n\u00e3o depender\u00e3o mais do Miojo ou das comidas congeladas \u2013 que al\u00e9m de n\u00e3o serem nada saud\u00e1veis, est\u00e3o cada vez mais caras. \ud83d\udc40<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#o-que-a-crianca-aprende-quando-cozinha\">O que a crian\u00e7a aprende quando cozinha?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#o-que-o-adolescente-aprende-quando-cozinha\">O que o adolescente aprende quando cozinha?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#qual-a-importancia-de-cozinhar-com-as-criancas\">Qual a import\u00e2ncia de cozinhar com as crian\u00e7as?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#qual-a-idade-para-aprender-a-cozinhar\">Qual a idade para aprender a cozinhar?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#o-que-a-crianca-pode-fazer-na-cozinha-em-cada-idade\">O que a crian\u00e7a pode fazer na cozinha em cada idade?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#como-ensinar-meu-filho-a-cozinhar\">Como ensinar meu filho a cozinhar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#como-ensinar-uma-crianca-a-cozinhar\">Como ensinar uma crian\u00e7a a cozinhar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#como-ensinar-um-adolescente-a-cozinhar\">Como ensinar um adolescente a cozinhar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/#como-ensinar-um-jovem-adulto-a-cozinhar\">Como ensinar um jovem adulto a cozinhar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-a-crianca-aprende-quando-cozinha\"><\/span>O que a crian\u00e7a aprende quando cozinha?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cozinhar faz seu filho crescer.<\/strong> Muitas pessoas consideram a culin\u00e1ria uma terapia ou uma escola. Mas at\u00e9 aprender a fazer o simples arroz com ovo traz li\u00e7\u00f5es valiosas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Encarar desafios: <\/strong>fazer uma receita nova pela primeira vez, ou testar um novo m\u00e9todo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Valorizar a comida: <\/strong>cozinhar ensina que existe um trabalho por tr\u00e1s de cada alimento que chega \u00e0 mesa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trabalho em equipe: <\/strong>cozinhar com os pais mostra que cada pessoa tem o seu papel para fazer uma refei\u00e7\u00e3o saborosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vencer a pregui\u00e7a: <\/strong>\u00e9 mais f\u00e1cil <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/filho-so-come-besteira-dicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-theme-color-two-color\">s\u00f3 comer besteira<\/mark><\/a>, mas quando seu filho aprender a cozinhar, ver\u00e1 que nem sempre \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aprimorar o paladar: <\/strong>ao conhecer novos aromas e sabores, com o tempo seu filho apreciar\u00e1 mais ingredientes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>O valor do trabalho: <\/strong>\u00e9 aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u201cuau, fui eu que fiz!\u201d depois de fazer um prato gostoso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trabalhar a paci\u00eancia: <\/strong>ensina a lidar com a ansiedade enquanto espera a comida ficar pronta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conhecer os alimentos: <\/strong>descobrir as v\u00e1rias formas diferentes que um ingrediente pode ser usado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desenvolver a criatividade: <\/strong>aprender a decorar um prato ou a adaptar os ingredientes quando perceber que falta alguma coisa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lidar com a frustra\u00e7\u00e3o: <\/strong>n\u00e3o desanimar nos dias em que a receita n\u00e3o der certo ou algo queimar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Boa higiene: <\/strong>lavar bem os alimentos antes de cozinhar, sempre manter as m\u00e3os limpas e limpar a bagun\u00e7a quando terminar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contato com matem\u00e1tica e portugu\u00eas: <\/strong>para somar ou diminuir as medidas e para ler as receitas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estimular a curiosidade: <\/strong>para melhorar a t\u00e9cnica ou aprender novos pratos.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"menino  mexendo colocando ingredientes em uma vasilha de bolo, enquanto adolescente ruiva mistura a massa ao seu lado\" class=\"wp-image-2220\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/criancas-fazendo-bolo.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-o-adolescente-aprende-quando-cozinha\"><\/span>O que o adolescente aprende quando cozinha?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quando um adolescente cozinha, aprende as mesmas coisas que listamos acima na lista das crian\u00e7as. Mas tamb\u00e9m tem algumas vantagens espec\u00edficas nessa fase da vida:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Independ\u00eancia: <\/strong>quem cozinha depende menos dos pais \u2013 o que \u00e9 uma b\u00ean\u00e7\u00e3o para muitos adolescentes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Impressionar os amigos: <\/strong>como nem todos os adolescentes sabem cozinhar, quem sabe se destaca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diferencial em relacionamentos: <\/strong>\u00f3tima habilidade para impressionar a crush. \ud83e\udd70<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Liberdade para comer: <\/strong>foi ao mercado e n\u00e3o achou nada legal para lanchar? Pode comprar os ingredientes e fazer em casa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Economia financeira:<\/strong> sai mais barato cozinhar em casa do que pedir delivery ou comprar pratos prontos em supermercados.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"qual-a-importancia-de-cozinhar-com-as-criancas\"><\/span>Qual a import\u00e2ncia de cozinhar com as crian\u00e7as?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de belos pratos, cozinhar com as crian\u00e7as <strong>cria momentos saud\u00e1veis e lembran\u00e7as felizes<\/strong>. Ensinar seu filho a cozinhar \u00e9 excelente para fortalecer os la\u00e7os entre voc\u00eas e ensin\u00e1-lo a ser independente desde pequeno.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto for crian\u00e7a, ser\u00e1 um momento divertido com os pais.\u00a0Quando chegar \u00e0 adolesc\u00eancia, ser\u00e1 uma forma de ser independente e explorar um novo hobby.<\/p>\n\n\n\n<p>E, no momento de sair de casa, seu filho te agradecer\u00e1 por ter aprendido a se virar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, leve seu filho para a cozinha sempre que poss\u00edvel. Mesmo se ele n\u00e3o demonstrar muita vontade, chame nem que seja s\u00f3 para conversar. Assim ele pelo menos se habitua com o ambiente e os ingredientes. E voc\u00ea pode aos poucos ir pedindo pequenas ajudas: pegar algo, ficar mexendo a colher de pau, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Fa\u00e7a isso mesmo se a refei\u00e7\u00e3o n\u00e3o tiver nada de especial. Afinal, quando seu filho estiver cozinhando para valer, nem sempre ter\u00e1 tempo ou condi\u00e7\u00f5es de fazer receitas superelaboradas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ensinar seu filho a cozinhar tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima forma de <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-passar-mais-tempo-com-filhos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">passar mais tempo com eles.<\/a> <strong>Se voc\u00ea \u00e9 um pai ou m\u00e3e ocupada, tente cozinhar com eles pelo menos no s\u00e1bado ou no domingo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O mesmo vale para o \u201cpr\u00e9 e p\u00f3s\u201d: arrumar a mesa, fazer a refei\u00e7\u00e3o, lavar a lou\u00e7a e limpar a cozinha depois. Tudo isso fortalece a rela\u00e7\u00e3o entre voc\u00eas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1060\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"menino loiro pegando morangos lavados da pia da cozinha\" class=\"wp-image-2219\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada-900x596.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada-768x509.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-pegando-morangos-da-bancada.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"qual-a-idade-para-aprender-a-cozinhar\"><\/span>Qual a idade para aprender a cozinhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o existe idade certa para aprender a cozinhar. <\/strong>Seus filhos podem come\u00e7ar com atividades simples a partir dos 2 anos ou pegarem uma frigideira pela primeira vez s\u00f3 aos 17.<\/p>\n\n\n\n<p>O importante \u00e9 come\u00e7ar! Mas lembre-se de que crian\u00e7as menores precisam de muita supervis\u00e3o. Ent\u00e3o d\u00e1 mais trabalho porque al\u00e9m de cozinhar precisa tomar conta dela.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, na verdade, mais importante do que saber com quantos anos sua filha ou filho pode cozinhar, \u00e9 saber as atividades certas para cada idade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-a-crianca-pode-fazer-na-cozinha-em-cada-idade\"><\/span>O que a crian\u00e7a pode fazer na cozinha em cada idade?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Importante: <\/strong>tudo deve ser feito sob orienta\u00e7\u00e3o e supervis\u00e3o dos pais. Caso contr\u00e1rio, a cozinha pode ser um ambiente perigoso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a lista abaixo n\u00e3o \u00e9 absoluta. Existem crian\u00e7as que podem usar facas sem ponta mais cedo, ou crian\u00e7as que s\u00e3o muito interessadas em cozinhar e aprendem a fazer pratos simples bem antes dos 10 anos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Idade<\/strong><\/td><td><strong>Exemplos de tarefas<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>2 a 3 anos<\/td><td>Apertar lim\u00f5es ou amassar massa de p\u00e3o ou biscoitos.<\/td><\/tr><tr><td>4 a 5 anos<\/td><td>Montar saladas, quebrar ovos, mexer massas leves, arrumar a mesa, colocar a lou\u00e7a na pia para lavar.<\/td><\/tr><tr><td>6 a 7 anos<\/td><td>Mexer misturas leves, cortar ou triturar frutas macias (como abacate ou morangos), colocar l\u00edquidos em potes, temperar saladas, ajudar a decorar pratos.<\/td><\/tr><tr><td>8 a 9 anos<\/td><td>Ajudar a ler as receitas e separar os ingredientes, jogar sobras no lixo, misturar massas mais pesadas, colocar massas em formas, fazer sandu\u00edches, usar facas de ponta redonda e com poucas serras.<\/td><\/tr><tr><td>10 a 12 anos<\/td><td>Preparar pratos simples, como ovos mexidos e torradas.<\/td><\/tr><tr><td>A partir dos 12 anos<\/td><td>Depende da habilidade e do interesse do adolescente. O c\u00e9u \u00e9 o limite \ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-ensinar-meu-filho-a-cozinhar\"><\/span>Como ensinar meu filho a cozinhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cozinhe junto com seus filhos e priorize as receitas divertidas. <\/strong>Elas ajudam as crian\u00e7as e adolescentes a se divertirem colocando as m\u00e3os na massa. Aos poucos, v\u00e1 expandindo o repert\u00f3rio conforme elas forem desenvolvendo novas habilidades na cozinha.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas s\u00e3o orienta\u00e7\u00f5es gerais de como ensinar seu filho a cozinhar que valem para todas as idades:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Planeje as receitas e escolha os ingredientes antes. Comece pelas diferentes e divertidas para fazerem juntos.<\/li>\n\n\n\n<li>Quando seu filho aprender o b\u00e1sico, ensine a fazer pratos completos (comece pelos simples).<\/li>\n\n\n\n<li>Deixe seus filhos escolherem ingredientes, receitas, ou at\u00e9 mesmo inventar um prato novo. <\/li>\n\n\n\n<li>Provem os ingredientes enquanto preparam a receita. Esta \u00e9 uma \u00f3tima forma de <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-fazer-filho-comer-frutas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fazer seu filho comer frutas<\/a> e legumes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Supervisione sempre<\/strong>, principalmente durante a inf\u00e2ncia e in\u00edcio da adolesc\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n<li>Leve seus filhos para te observar cozinhando sempre que poss\u00edvel. Quando ele for participar, escolha um dia em que voc\u00ea tem bastante tempo livre, para que voc\u00ea n\u00e3o se estresse com a pressa.<\/li>\n\n\n\n<li>Cozinhar com as crian\u00e7as faz bagun\u00e7a. <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ser-boa-mae\/#como-se-tornar-uma-mae-mais-calma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mantenha a calma<\/a>! E fa\u00e7a seu filho ajudar na limpeza, se j\u00e1 tiver idade para isso.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o exija perfei\u00e7\u00e3o. Provavelmente algo vai cair no ch\u00e3o, a bancada vai ficar suja e voc\u00eas v\u00e3o errar a medida de algum ingrediente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Agora vamos ver como ensinar seu filho a cozinhar de acordo com a idade dele. <\/p>\n\n\n\n<p>As dicas s\u00e3o para estes cen\u00e1rios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ensinar uma crian\u00e7a a cozinhar;<\/li>\n\n\n\n<li>ensinar um adolescente a se virar sozinho;<\/li>\n\n\n\n<li>ensinar um jovem adulto que est\u00e1 se preparando para sair da casa dos pais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-ensinar-uma-crianca-a-cozinhar\"><\/span>Como ensinar uma crian\u00e7a a cozinhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Priorize as receitas saud\u00e1veis<\/strong> <strong>com as crian\u00e7as,<\/strong> principalmente nos primeiros anos de vida. Elas ainda est\u00e3o formando o paladar, ent\u00e3o quanto mais voc\u00ea incluir verduras, legumes e saladas, melhor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nem sempre \u00e9 poss\u00edvel, porque normalmente elas n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o divertidas para o paladar das crian\u00e7as. Ent\u00e3o de vez em quando fa\u00e7a algum doce ou massa tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Distribua as tarefas de acordo com a idade do seu filho e observe atentamente enquanto ele executa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Possivelmente voc\u00ea ter\u00e1 de repetir as instru\u00e7\u00f5es ou fazer lembretes do tipo \u201clave as m\u00e3os\u201d, \u201cn\u00e3o toque no fogo\u201d, ou similares. <strong>Oriente, mas evite fazer por ele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Intervenha s\u00f3 se fizer muita sujeira, ou estiver fazendo algo muito errado. Ensine o correto, depois deixe ele tentar. Se ele n\u00e3o conseguir mesmo, volte um passo e passe uma tarefa mais simples.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Se tiver filhos pequenos: invista em <a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/infantis-crian%C3%A7as-fatiadores-pl%C3%A1stico-serrilhadas\/dp\/B09PDWMC2M\/?tag=otomodospais-20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">facas para crian\u00e7as<\/a> e outros equipamentos similares, se tiver condi\u00e7\u00f5es. Torna a experi\u00eancia mais divertida e s\u00e3o bem seguros. Se n\u00e3o puder, redobre o cuidado, ou d\u00ea uma <a href=\"https:\/\/youtu.be\/IgwTolQqrso?t=126\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">faca quase cega<\/a> para seu filho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se tiver muitas crian\u00e7as, comece ensinando uma de cada vez. Fica mais f\u00e1cil lidar com a seguran\u00e7a delas e com a bagun\u00e7a na cozinha. Deixe as outras fazendo alguma atividade, como montar quebra-cabe\u00e7as ou brincar com o seu parceiro ou parceira.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois que voc\u00ea j\u00e1 tiver alguma experi\u00eancia os ensinando, pode trazer todas para fazer a mesma receita.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estas s\u00e3o <strong>receitas f\u00e1ceis para fazer na educa\u00e7\u00e3o infantil<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/65056-salada-de-abacates.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Salada de abacate<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/2412-pizza-na-frigideira.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Pizza de frigideira<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/1443-pao-de-queijo.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>P\u00e3o de queijo<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/300407-almondega-de-grao-de-bico.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Alm\u00f4ndega de gr\u00e3o de bico<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/23-bolo-de-cenoura.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Bolo de ceno<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/23-bolo-de-cenoura.html\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">u<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/23-bolo-de-cenoura.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>ra<\/strong><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-ensinar-um-adolescente-a-cozinhar\"><\/span>Como ensinar um adolescente a cozinhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Muitos adolescentes n\u00e3o gostam de cozinhar porque d\u00e1 trabalho, faz sujeira e \u00e9 mais f\u00e1cil esperar os pais fazerem algo para comer. \ud83d\ude1b Se na sua casa for assim, o primeiro passo para ensinar seu filho a cozinhar \u00e9 deix\u00e1-lo com vontade. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Crie rituais para as refei\u00e7\u00f5es. <\/strong>Convide-o para te ver preparando o almo\u00e7o ou a janta. Conversem bastante e, de vez em quando, pe\u00e7a ajuda em coisas simples, como cortar carne ou temperar a salada.<\/p>\n\n\n\n<p>Elogie e depois de algumas vezes, pergunte se ele n\u00e3o quer aprender a fazer o prato inteiro. Diga que \u00e9 f\u00e1cil e divertido. Conte alguma hist\u00f3ria sobre a receita, ou sobre quando voc\u00ea aprendeu a cozinhar. Aos poucos, v\u00e1 envolvendo seu filho adolescente no h\u00e1bito. <\/p>\n\n\n\n<p>O pr\u00f3ximo passo \u00e9 deix\u00e1-lo escolher a receita. Saiam juntos para comprar os ingredientes e deixe que ele tome a frente na hora de preparar o prato. Fique por perto para dar o apoio, mas deixe ele ser o protagonista. Comam e limpem a cozinha juntos tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Tente criar esse h\u00e1bito pelo menos uma vez por semana. Aos poucos, v\u00e1 sugerindo receitas novas e diferentes. N\u00e3o tenha medo de sugerir os b\u00e1sicos, como arroz, ovo e carne. N\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o divertidos de fazer, mas s\u00e3o bem importantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas s\u00e3o <strong>receitas f\u00e1ceis e divertidas para ensinar seu filho a cozinhar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/57710-macarrao-ao-alho-e-oleo-simples.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Macarr\u00e3o alho e \u00f3leo<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/301063-strogonoff-fit-com-batata-doce.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Strogonoff com batata doce<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/300030-salada-verde-com-frango.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Salada verde com frango<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/1621-mousse-de-limao.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Mousse de lim\u00e3o<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/114-brigadeiro.html\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Brigadeiro<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-ensinar-um-jovem-adulto-a-cozinhar\"><\/span>Como ensinar um jovem adulto a cozinhar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se o objetivo for preparar para a vida adulta, <strong>voc\u00ea deve ensinar seu filho a cozinhar as receitas simples. <\/strong>Sair de casa \u00e9 um universo de descobertas: fazer as compras no mercado, cuidar da casa, manter a rotina, fazer faculdade ou trabalhar, e assim por diante.<\/p>\n\n\n\n<p>O jovem enfrenta tudo isso de uma vez, ent\u00e3o a hora de cozinhar precisa ser simples e pr\u00e1tica. Dominando as t\u00e9cnicas b\u00e1sicas, como usar facas e temperar corretamente a comida, no tempo livre ele poder\u00e1 experimentar novas receitas por conta pr\u00f3pria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uma excelente dica para esta fase <strong>\u00e9 fazerem juntos um livrinho de receitas <\/strong>para ele levar junto. Coloque todas as &#8220;receitas de m\u00e3e&#8221; (ou de pai) que s\u00f3 voc\u00ea sabe fazer e ele adora. Inclua tamb\u00e9m as receitas simples para as emerg\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um jeito super especial de ensinar seu filho a cozinhar, al\u00e9m de ser um presente incr\u00edvel para matar as saudades de casa. \ud83e\udd70<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Estas s\u00e3o as receitas que todo jovem adulto precisa aprender. <\/strong>Ali\u00e1s, essa lista salvou um colaborador do Tomo dos Pais quando ele saiu da casa da m\u00e3e. \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/7187-sopa-de-cebola.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Sopa de cebola<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/98130-omelete-recheado-especial.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Omelete recheado<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/59-pure-de-batata.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Pur\u00ea de batatas<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/1408-strogonoff-de-carne.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Strogonoff de carne<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/2513-mousse-de-chocolate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Mousse de chocolate<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Espero que tenha gostado das dicas e receitas! \ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 Se fizer algum dos pratos com os seus filhos, escreva nos coment\u00e1rios qual foi o resultado. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Se quiser mais recomenda\u00e7\u00f5es como esta, mas completamente personalizada para a sua fam\u00edlia, assine o <\/em><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/\"><em>Tomo dos Pais<\/em><\/a><em>. Tem dicas de conte\u00fados, atividades, receitas, DIY e muito mais para tornar a vida dos seus filhos \u00e9pica! <\/em>\ud83e\uddd9\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O melhor jeito de ensinar a cozinhar \u00e9 fazendo as receitas junto. Crian\u00e7as e adolescentes aprendem bastante pela observa\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o traga-as para a cozinha sempre que poss\u00edvel. \ud83e\udd1d Aprenda como&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2221,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59,41],"tags":[39,35,36],"class_list":["post-2216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","category-guias","tag-adolescentes","tag-criancas-3-4-anos","tag-criancas-de-5-a-10-anos"],"featured_image_src":"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-cozinhando-com-a-mae.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1","author_info":{"display_name":"Cayo Medeiros","author_link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/autor\/yogodoshi\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2216"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4573,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2216\/revisions\/4573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}