{"id":2490,"date":"2022-08-19T10:03:26","date_gmt":"2022-08-19T13:03:26","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=2490"},"modified":"2024-06-05T18:05:50","modified_gmt":"2024-06-05T21:05:50","slug":"free-fire-causa-ansiedade-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/free-fire-causa-ansiedade-depressao\/","title":{"rendered":"Free Fire causa ansiedade e depress\u00e3o: verdade ou mito?"},"content":{"rendered":"\n<p>Jogar videogame demais <strong>realmente pode causar sintomas de ansiedade e depress\u00e3o<\/strong>. E n\u00e3o importa se \u00e9 Free Fire ou outro jogo: passar muito tempo na frente das telas faz mal para a sa\u00fade mental (e f\u00edsica tamb\u00e9m).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por\u00e9m, jogar um pouco por dia pode ser saud\u00e1vel para a sa\u00fade mental<\/strong>. Ajuda a socializar e at\u00e9 melhora a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, de acordo com um estudo publicado durante a pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p>Infelizmente, muitas not\u00edcias falsas sobre o assunto circulam por a\u00ed. Tem gente que diz que o Free Fire causa ansiedade para tentar incentivar as pessoas a jogarem menos, mas isso n\u00e3o \u00e9 100% verdadeiro.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste texto, voc\u00ea aprender\u00e1 o que a ci\u00eancia diz sobre a rela\u00e7\u00e3o entre videogame, e ansiedade\/ depress\u00e3o. Boa leitura!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/free-fire-causa-ansiedade-depressao\/#qual-o-perigo-de-jogar-free-fire\">Qual o perigo de jogar Free Fire?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/free-fire-causa-ansiedade-depressao\/#free-fire-causa-ansiedade-e-depressao-mesmo\">Free Fire causa ansiedade e depress\u00e3o mesmo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/free-fire-causa-ansiedade-depressao\/#o-que-psicologos-dizem-sobre-o-jogo-free-fire\">O que psic\u00f3logos dizem sobre o jogo Free Fire?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/free-fire-causa-ansiedade-depressao\/#jogar-free-fire-tem-um-lado-bom\">Jogar Free Fire tem um lado bom?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"qual-o-perigo-de-jogar-free-fire\"><\/span>Qual o perigo de jogar Free Fire?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ansiedade e depress\u00e3o, o principal perigo \u00e9 a <strong>fuga da realidade<\/strong>: jogar demais para esquecer os problemas, ou evitar interagir com outras pessoas. O Free Fire \u00e9 uma dessas fugas, assim como outros jogos tamb\u00e9m podem ser.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo um <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0747563221001801\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">estudo publicado pela Universidade de Waterloo<\/a> em 2021, existe um ciclo vicioso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>O jovem que est\u00e1 triste ou entediado come\u00e7a a jogar para se sentir melhor.<\/li><li>Sem perceber, pode se viciar e deixar outras atividades mais saud\u00e1veis de lado.<\/li><li>A repeti\u00e7\u00e3o desse comportamento pode levar a sintomas de depress\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Isto \u00e9 o que o jogador pode desenvolver quando entra em um comportamento de v\u00edcio no Free Fire ou em outros jogos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ins\u00f4nia.<\/li><li>Dor de cabe\u00e7a ou nos olhos.<\/li><li>Comportamento agressivo.<\/li><li>Dificuldade em encontrar prazer em outras atividades.<\/li><li>Problemas relacionados ao sedentarismo, como sobrepeso e m\u00e1 postura.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Assustador, n\u00e9? Mas n\u00e3o se desespere: <strong>o v\u00edcio em videogames existe, mas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o frequente.<\/strong> A minoria dos jogadores desenvolve esse quadro. E, entre eles, uma pequena parcela tem graus realmente preocupantes de depend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu mesmo jogo algumas horas de videogame praticamente todos os dias e isso n\u00e3o afeta negativamente minha vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o n\u00e3o precisa tirar o celular do seu filho, ou proibir de jogar Free Fire. O importante \u00e9 ter modera\u00e7\u00e3o. Para isso, <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/tempo-de-tela-por-idade-guia-completo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">limite o tempo de tela de acordo com a idade dele<\/a> e ofere\u00e7a op\u00e7\u00f5es de lazer que n\u00e3o envolvem os jogos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"free-fire-causa-ansiedade-e-depressao-mesmo\"><\/span>Free Fire causa ansiedade e depress\u00e3o mesmo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo um estudo publicado em 2018 na revista <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2018.00787\/full\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Frontiers in Psychology<\/a>, a maioria das pessoas viciadas em videogame desenvolvem ansiedade. Mas os cientistas ainda n\u00e3o sabem se jogar demais \u00e9 a causa direta dos comportamentos ansiosos.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas que s\u00e3o estressadas ou ansiosas por outros motivos fogem dessa realidade por meio dos jogos. Algumas entram no ciclo descrito acima pelo estudo da Universidade de Waterloo: passam muitas horas jogando e pioram os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, <strong>n\u00e3o d\u00e1 pra dizer que Free Fire causa ansiedade<\/strong>. Se voc\u00ea conhece algu\u00e9m que joga muito videogame e mostra sinais de ansiedade, atente-se para a rotina dessa pessoa. <\/p>\n\n\n\n<p>Tente entender quantas horas ela joga, por que faz isso, e se tem outros fatores estressantes na vida dela. Essa \u00e9 uma excelente maneira de garantir que o Free Fire \u00e9 uma divers\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"540\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Adolescente triste sentado no ch\u00e3o com a cabe\u00e7a encostada nos joelhos e abra\u00e7ando as pernas\" class=\"wp-image-1097\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602-900x486.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602-768x415.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=600&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Quanto \u00e0 depress\u00e3o, o cen\u00e1rio \u00e9 o mesmo. <strong>N\u00e3o existem estudos que comprovem que Free Fire causa depress\u00e3o. <\/strong>Algumas pessoas viciadas em jogos t\u00eam sintomas, mas n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel generalizar.<\/p>\n\n\n\n<p>Se o seu filho joga muito Free Fire e est\u00e1 demonstrando sinais de depress\u00e3o, precisa levar a um m\u00e9dico para fazer o diagn\u00f3stico correto.<\/p>\n\n\n\n<p>Existe diferen\u00e7a entre depress\u00e3o e se sentir triste ou ter dificuldades para se relacionar com os outros. S\u00f3 um profissional pode diagnosticar corretamente. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-psicologos-dizem-sobre-o-jogo-free-fire\"><\/span>O que psic\u00f3logos dizem sobre o jogo Free Fire?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O Conselho Federal de Psicologia pediu a proibi\u00e7\u00e3o dos loot boxes. S\u00e3o caixas com itens aleat\u00f3rios, que voc\u00ea n\u00e3o sabe quais ir\u00e1 ganhar na hora que faz a compra. Essa expectativa torna o loot box altamente viciante e pode levar ao gasto de dinheiro real dentro dos jogos.<\/p>\n\n\n\n<p>Os psic\u00f3logos de v\u00e1rios pa\u00edses pediram a proibi\u00e7\u00e3o porque acham perigoso deixar os jovens expostos a essa mec\u00e2nica, semelhante a jogos de azar. <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/por-que-free-fire-vicia-depressao-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neste texto sobre v\u00edcio em Free Fire<\/a>, explico em maiores detalhes.<\/p>\n\n\n\n<p>No mais, n\u00e3o existem falas espec\u00edficas de psic\u00f3logos sobre o Free Fire. Normalmente os profissionais alertam para os perigos dos games como um todo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Um dos principais alertas \u00e9 sobre os jogos violentos. <\/strong>Esse \u00e9 o caso do Free Fire, que tem muito tiro e combate. Estas s\u00e3o algumas vis\u00f5es da psicologia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Jogos violentos n\u00e3o criam jovens violentos. <\/strong>Se o seu filho tem boa cria\u00e7\u00e3o, n\u00e3o mudar\u00e1 o comportamento por causa do Free Fire.<\/li><li>Agora, se um adolescente tiver problemas como falta de estrutura familiar, ou transtornos psicol\u00f3gicos, jogos de tiro podem torn\u00e1-lo mais agressivo.<\/li><li><strong>\u00c9 importante respeitar a classifica\u00e7\u00e3o indicativa dos jogos. <\/strong>No caso do Free Fire, \u00e9 13 anos. Antes disso, nem todas as crian\u00e7as e adolescentes conseguem entender completamente o contexto de viol\u00eancia do jogo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Resumindo: se voc\u00ea educa bem o seu filho, ele n\u00e3o se tornar\u00e1 violento s\u00f3 por jogar Free Fire. Essa \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o comum dos pais, mas n\u00e3o passa de mito. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jogar-free-fire-tem-um-lado-bom\"><\/span>Jogar Free Fire tem um lado bom?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/jogar-free-fire-faz-bem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jogar Free Fire pode ter beneficios sim<\/a>. Socializar e aprender ingl\u00eas s\u00e3o dois exemplos. Outros jogos tamb\u00e9m t\u00eam benef\u00edcios parecidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo um estudo da Universidade de Oxford, quem jogou videogame durante a pandemia teve maior bem-estar. E quanto mais a pessoa se divertiu, melhor ela ficou!<\/p>\n\n\n\n<p>Isso foi super importante nesse momento t\u00e3o conturbado pelo qual passamos. \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, jogar videogame com modera\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode fazer parte do tratamento para alguns transtornos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Leia mais sobre <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/mitos-verdades-videogame\/#jogar-videogame-melhora-a-saude-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">games e sa\u00fade mental<\/a> aqui no blog do Tomo dos Pais.<\/p>\n\n\n\n<p>Espero que voc\u00ea esteja mais tranquilo agora que sabe que Free Fire n\u00e3o causa ansiedade e nem depress\u00e3o. \ud83d\ude01 <\/p>\n\n\n\n<p>Para finalizar: se voc\u00ea acha que o jogo est\u00e1 atrapalhando a vida do seu filho, leia este post sobre <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/o-que-fazer-filho-parar-jogar-videogame\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">como faz\u00ea-lo parar de jogar tanto<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas se ele tem uma rotina equilibrada e est\u00e1 indo bem na escola, que tal jogar uma partidinha junto? \ud83d\udd2b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jogar videogame demais realmente pode causar sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. 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