{"id":2557,"date":"2024-11-21T10:24:29","date_gmt":"2024-11-21T13:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=2557"},"modified":"2024-11-21T10:27:04","modified_gmt":"2024-11-21T13:27:04","slug":"como-criar-um-filho-com-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/","title":{"rendered":"Como criar um filho com autoestima (20 dicas que realmente funcionam)"},"content":{"rendered":"\n<p>Desenvolver autoestima significa <strong>entender o pr\u00f3prio valor<\/strong>. Saber que o seu jeito \u00e9 \u00fanico e especial. Para isso, \u00e9 preciso estar em um ambiente acolhedor, que respeita as diferen\u00e7as e ensina que os erros s\u00e3o oportunidades de aprender e melhorar.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso n\u00e3o acontece de um dia para o outro. \u00c9 necess\u00e1rio ter uma<strong> rotina de apoio positivo<\/strong>, especialmente com as crian\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n<p>Precisa elogiar, demonstrar amor e dar apoio em tudo. Ao mesmo tempo, precisa deixar que elas lutem as pr\u00f3prias batalhas e construam independ\u00eancia e autoestima por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n\n\n\n<p>Profundo, n\u00e9? \ud83d\ude02 Mas <strong>na pr\u00e1tica \u00e9 mais simples<\/strong>. Existe uma s\u00e9rie de atividades para trabalhar a autoestima, que voc\u00ea pode desenvolver junto dos seus filhos. Neste texto, voc\u00ea conhecer\u00e1 as principais!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#o-que-e-autoestima-infantil\">O que \u00e9 autoestima infantil?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#o-que-provoca-a-baixa-autoestima\">O que provoca a baixa autoestima?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#quais-os-sintomas-da-baixa-autoestima\">Quais os sintomas da baixa autoestima?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#como-criar-filhos-com-autoestima\">Como criar filhos com autoestima?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#demonstre-afeto\">Demonstre afeto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#escolha-bem-as-suas-palavras\">Escolha bem as suas palavras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#critique-em-particular-elogie-em-publico\">Critique em particular, elogie em p\u00fablico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#elogie-o-esforco-nao-o-resultado\">Elogie o esfor\u00e7o, n\u00e3o o resultado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#elogie-de-forma-especifica\">Elogie de forma espec\u00edfica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#se-abra-com-seus-filhos\">Se abra com seus filhos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#descubra-o-potencial-do-seu-filho\">Descubra o potencial do seu filho<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#ensine-algo-novo\">Ensine algo novo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#rebata-os-comentarios-negativos\">Rebata os coment\u00e1rios negativos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#trate-os-erros-como-oportunidade\">Trate os erros como oportunidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#nao-compare-seus-filhos\">N\u00e3o compare seus filhos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#ensine-a-aceitar-elogios\">Ensine a aceitar elogios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#deixe-o-passado-para-tras\">Deixe o passado para tr\u00e1s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#use-afirmacoes-positivas\">Use afirma\u00e7\u00f5es positivas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#ajude-seu-filho-a-encontrar-sua-voz\">Ajude seu filho a encontrar sua voz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#de-suporte-para-seu-filho-conquistar-o-mundo\">D\u00ea suporte para seu filho conquistar o mundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#brinquem-juntos\">Brinquem juntos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#incentive-seu-filho-a-se-exercitar\">Incentive seu filho a se exercitar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#deixe-seu-filho-resolver-problemas-por-conta-propria\">Deixe seu filho resolver problemas por conta pr\u00f3pria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-criar-um-filho-com-autoestima\/#defina-responsabilidades\">Defina responsabilidades<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-e-autoestima-infantil\"><\/span>O que \u00e9 autoestima infantil?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Autoestima \u00e9 o quanto uma pessoa se d\u00e1 valor, ou acredita que tem qualidades positivas. \u00c9 o jeito como nos sentimos em rela\u00e7\u00e3o a n\u00f3s mesmos. Ningu\u00e9m nasce com autoestima alta ou baixa \u2014 ao longo da vida, aprendemos a elev\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A autoestima reflete no jeito que a crian\u00e7a trata a si e aos outros. <\/strong>Ter amor pr\u00f3prio d\u00e1 confian\u00e7a para tentar coisas novas, ajuda a fazer amigos, e a ter gentileza e compaix\u00e3o com as dores e sentimentos dos outros.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ter autoestima, seu filho precisa se sentir seguro e amado. E saber que \u00e9 uma pessoa \u00fatil e com habilidades importantes.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-fazer-seu-filho-feliz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Guia completo: como fazer seu filho mais feliz<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ter autoestima elevada tamb\u00e9m ajuda a desenvolver outras virtudes. Por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Independ\u00eancia: <\/strong>quem tem autoestima encara os desafios e n\u00e3o depende tanto dos outros.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autocompaix\u00e3o: <\/strong>reconhecer as pr\u00f3prias falhas e aprender com elas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intelig\u00eancia emocional: <\/strong>significa entender os pr\u00f3prios sentimentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>As habilidades acima s\u00e3o muito importantes para ter sucesso nos estudos, trabalho e nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais. Por isso, <strong>tenha aten\u00e7\u00e3o aos sinais de baixa autoestima.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"540\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Adolescente triste sentado no ch\u00e3o com a cabe\u00e7a encostada nos joelhos e abra\u00e7ando as pernas\" class=\"wp-image-1097\" style=\"width:729px;height:393px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602-900x486.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602-768x415.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-1-e1637174652602.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=600&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-provoca-a-baixa-autoestima\"><\/span>O que provoca a baixa autoestima?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Existem v\u00e1rios comportamentos que \u201cengatilham\u201d problemas de autoestima. Os mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Compara\u00e7\u00e3o com os outros: <\/strong>se comparar com os outros \u00e9 normal em alguma medida, mas algumas crian\u00e7as come\u00e7am a enfatizar demais as suas pr\u00f3prias fraquezas. Isso leva a um ciclo de sempre se sentir incapaz \u2014 e piora muito quando pais, colegas ou professores tamb\u00e9m as comparam.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Press\u00e3o social: <\/strong>especialmente durante a adolesc\u00eancia, seu filho pode se sentir pressionado a ir bem na escola, passar no vestibular, ou come\u00e7ar a trabalhar logo. A preocupa\u00e7\u00e3o em ter a aprova\u00e7\u00e3o dos pais ou colegas pode se transformar em d\u00favidas sobre a pr\u00f3pria capacidade, se os resultados n\u00e3o forem o que seu filho espera.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensa\u00e7\u00e3o de incompet\u00eancia: <\/strong>se o seu filho gosta muito de algo, mas n\u00e3o consegue desempenhar, pode desenvolver baixa autoestima.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medo de desapontar: <\/strong>em alguns casos, quando seu filho sente que pais ou amigos est\u00e3o bravos ou decepcionados com ele, a autoestima sofre um baque. Se ele n\u00e3o recebe apoio para lidar com a situa\u00e7\u00e3o, fica ainda pior. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas familiares: <\/strong>brigas entre familiares interferem na forma como as crian\u00e7as entendem as emo\u00e7\u00f5es. Ao conviver em um ambiente cheio de negatividade, elas podem sentir que s\u00e3o as culpadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bullying: <\/strong>pode levar crian\u00e7as e adolescentes a acharem que os coment\u00e1rios maldosos s\u00e3o verdadeiros, ou que de alguma maneira t\u00eam culpa pelos abusos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas de sa\u00fade: <\/strong>por exemplo, n\u00e3o poder fazer educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica na escola, ou ter problemas que dificulta a socializa\u00e7\u00e3o pode diminuir a autoestima.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quais-os-sintomas-da-baixa-autoestima\"><\/span>Quais os sintomas da baixa autoestima?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Falar negativamente sobre si.<\/li>\n\n\n\n<li>Se chamar de \u201cfeio, burro, incapaz\u201d ou coisas assim.<\/li>\n\n\n\n<li>Se comparar com os outros e sempre se achando pior.<\/li>\n\n\n\n<li>Se preocupar demais com a opini\u00e3o dos outros.<\/li>\n\n\n\n<li>Ter dificuldade para socializar.<\/li>\n\n\n\n<li>Sentir que n\u00e3o consegue realizar algo, mesmo se esfor\u00e7ando bastante.<\/li>\n\n\n\n<li>Tem dificuldade em aceitar cr\u00edticas ou elogios.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar fazer coisas novas por medo de fracassar, ou desistir r\u00e1pido.<\/li>\n\n\n\n<li>Culpar sempre os outros pelo que n\u00e3o d\u00e1 certo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Algumas crian\u00e7as com problema de autoestima desenvolvem <strong>estrat\u00e9gias para lidar com as pr\u00f3prias fraquezas e frustra\u00e7\u00f5es<\/strong>. Estas s\u00e3o algumas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esquiva: <\/strong>evitar situa\u00e7\u00f5es que o deixem desconfort\u00e1vel, como participar de uma pe\u00e7a de teatro da escola, ou praticar esportes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dar desculpas: <\/strong>desistir dando desculpa do tipo \u201co jogo era muito f\u00e1cil\u201d ou \u201caprender ingl\u00eas \u00e9 muito chato\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Humor: <\/strong>fazer piadinhas para disfar\u00e7ar as inseguran\u00e7as e tirar a aten\u00e7\u00e3o do que traz desconforto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comportamento controlador: <\/strong>tentar se impor demais sobre os outros. Por exemplo, querer sempre escolher a brincadeira ou as regras dos jogos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Agress\u00e3o: <\/strong>fazer bullying com os colegas para tentar encobrir a baixa autoestima e se sentir poderoso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"adolescente de sobretudo na rua olhando triste para o ch\u00e3o\" class=\"wp-image-2558\" style=\"width:735px;height:490px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/baixa-autoestima-infantil.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-criar-filhos-com-autoestima\"><\/span>Como criar filhos com autoestima?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe quais atitudes e comportamentos matam o amor-pr\u00f3prio, chegou a hora de aprender na pr\u00e1tica como criar um filho com autoestima!<\/p>\n\n\n\n<p>Abaixo voc\u00ea v\u00ea uma lista com 20 atividades para trabalhar autoestima diariamente. Algumas voc\u00ea e seus filhos devem fazer juntos, outras voc\u00ea apenas deve estimular e ficar observando.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"demonstre-afeto\"><\/span>Demonstre afeto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uma das dicas mais f\u00e1ceis e efetivas: <strong>diga que voc\u00ea ama seu filho. <\/strong>Fale frequentemente e mostre tamb\u00e9m com a\u00e7\u00f5es. Fa\u00e7a ele lembrar sempre que ele \u00e9 especial para toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-theme-color-two-color\"><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ser-uma-mae-mais-amorosa\/\">As 6 melhores dicas para ser uma m\u00e3e mais amorosa<\/a><\/mark> (funciona bem tamb\u00e9m para pais!)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"escolha-bem-as-suas-palavras\"><\/span>Escolha bem as suas palavras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Conversar com seu filho do jeito certo \u00e9 fundamental, especialmente na hora de criticar. Precisa ser direto para ele entender o recado, mas n\u00e3o pode ser grosseiro ou insens\u00edvel para n\u00e3o magoar.<\/p>\n\n\n\n<p>Da pr\u00f3xima vez que precisar criticar seu filho por algo, fa\u00e7a assim:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evite:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u274c <\/strong>Acusar, com frases como \u201cvoc\u00ea \u00e9 pregui\u00e7oso\u201d, \u201cvoc\u00ea n\u00e3o se esfor\u00e7a o suficiente, por isso vai reprovar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u274c <\/strong>Julgar sem tentar entender o motivo das a\u00e7\u00f5es do seu filho.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u274c <\/strong>Xingar ou faltar com respeito.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fa\u00e7a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2705 <\/strong>Diga porque est\u00e1 criticando: \u201cEstou com medo de voc\u00ea reprovar na escola\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Mostre como \u00e9 poss\u00edvel resolver. \u201cPreciso que voc\u00ea fique uma hora por dia a mais estudando\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Demonstre apoio. \u201cAmanh\u00e3 eu sento com voc\u00ea e te ajudo com a li\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9 dif\u00edcil fazer isso de cabe\u00e7a quente<\/strong>, se perceber que n\u00e3o consegue se controlar, vale a pena tentar estrat\u00e9gias tipo falar &#8220;depois conversamos sobre isso&#8221;, para que voc\u00ea tenha tempo para se acalmar e refletir antes de conversar com seu filho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"critique-em-particular-elogie-em-publico\"><\/span>Critique em particular, elogie em p\u00fablico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se v\u00ea muito isso em empresas, mas tamb\u00e9m serve para criar um filho com autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando elogiar, fa\u00e7a na frente de outras pessoas da fam\u00edlia para que ele se sinta orgulhoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando precisar dar uma bronca, chame-o em reservado. Se ele repetir o comportamento, a\u00ed sim, voc\u00ea d\u00e1 uma chamada em p\u00fablico, falando algo como \u201clembra do que conversamos sobre isso?\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"elogie-o-esforco-nao-o-resultado\"><\/span>Elogie o esfor\u00e7o, n\u00e3o o resultado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Reconhe\u00e7a o esfor\u00e7o dos seus filhos para conquistar algo, e n\u00e3o apenas a conquista em si.<\/p>\n\n\n\n<p>Seu filho n\u00e3o precisa tirar 10 em tudo para merecer um elogio sincero. Melhorar uma nota ruim j\u00e1 \u00e9 motivo de comemora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>E, se ele fizer um desenho bonito, pendure na geladeira, mesmo se alguma parte ainda estiver torta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00f3 n\u00e3o pode mentir nos elogios. <\/strong>Se ele tiver jogado mal no futebol, diga que n\u00e3o d\u00e1 para ganhar todas e que a garra conta muito.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Adolescentes detestam quando os pais s\u00f3 criticam e n\u00e3o reconhecem o esfor\u00e7o. <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/minha-mae-so-me-critica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descubra como eles se sentem.<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Adolescente triste fingindo felicidade\" class=\"wp-image-2293\" style=\"width:728px;height:485px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"elogie-de-forma-especifica\"><\/span>Elogie de forma espec\u00edfica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Elogie o esfor\u00e7o dos seus filhos, mas v\u00e1 al\u00e9m. <strong>Indique o que ele precisa fazer para melhorar<\/strong>. Ser espec\u00edfico ajuda a entender e torna o esfor\u00e7o mais recompensador, principalmente para as crian\u00e7as menores.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ela estiver desenhando, atente-se para os pontos que ainda n\u00e3o est\u00e3o muito bonitos. Elogie o esfor\u00e7o, mas tamb\u00e9m mostre como fazer melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estiver jogando futebol, treine os chutes a gol ou as defesas, e assim vai.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esfor\u00e7o sem estrat\u00e9gia pode levar a frustra\u00e7\u00f5es no futuro. <\/strong>Essa abordagem ajuda a evitar esse problema.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"se-abra-com-seus-filhos\"><\/span>Se abra com seus filhos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Converse sempre sobre sentimentos com seus filhos.<\/p>\n\n\n\n<p>Com as crian\u00e7as menores, ajude a dar nome a cada emo\u00e7\u00e3o (como no filme &#8220;Divertida Mente&#8221; \ud83d\ude09).<\/p>\n\n\n\n<p>Com as mais velhas, estimule a te contar quando estiverem felizes, nervosas ou ansiosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso \u00e9 \u00fatil porque <strong>faz seu filho sentir que os sentimentos dele importam. <\/strong>E tamb\u00e9m porque crian\u00e7as com baixa autoestima podem sentir dificuldades em lidar com as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Se sentir dificuldade para puxar essas conversas, comece contando sobre seus pr\u00f3prios sentimentos. Diga se est\u00e1 feliz, se tem algo perturbando no trabalho, ou se est\u00e1 nervosa por alguma raz\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"descubra-o-potencial-do-seu-filho\"><\/span>Descubra o potencial do seu filho<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ajude seu filho a descobrir o que ele faz bem.<\/strong> Tire o foco das fraquezas, ajudando a superar ou mostrando outras habilidades que o tornam especial.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubra o que seu filho gosta de fazer e incentive. Assista aos jogos de futebol dele, leve para aulas de dan\u00e7a, saiam juntos para fotografar, deixe ele fazer o jantar, e assim por diante.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Atente-se para a rotina e gostos dos seus filhos <\/strong>para conseguir ajud\u00e1-lo a alcan\u00e7ar seu potencial. A melhor forma de fazer isso \u00e9 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-passar-mais-tempo-com-filhos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">passando mais tempo com eles<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ensine-algo-novo\"><\/span>Ensine algo novo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Estimule o que seu filho j\u00e1 gosta de fazer, mas tamb\u00e9m apresente novas op\u00e7\u00f5es. Fa\u00e7a ele fugir da rotina e fa\u00e7a ele se surpreender comas pr\u00f3prias habilidades! <\/p>\n\n\n\n<p>Atente-se aos interesses e habilidades que o seu filho j\u00e1 tem e procure maneiras de impulsion\u00e1-lo. Pode ser praticando junto, comprando equipamentos, ou pagando aulas particulares.<\/p>\n\n\n\n<p>Estes s\u00e3o dois exemplos com guias no blog do Tomo dos Pais:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/\">Dicas e receitas para ensinar os filhos a cozinhar<\/a><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-theme-color-two-color\">:<\/mark> uma das habilidades mais importantes da vida adulta. \ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/tudo-sobre-natacao-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nata\u00e7\u00e3o infantil<\/a>: guia sobre o esporte mais completo para o corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dessas, outras possibilidades s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Programa\u00e7\u00e3o: <\/strong>por meio de aplicativos ou cursos gratuitos na internet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Esportes:<\/strong> futebol, basquete, v\u00f4lei, gin\u00e1stica, skate, ciclismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00fasica: <\/strong>aulas de canto, viol\u00e3o, guitarra, bateria, cavaquinho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artes: <\/strong>teatro, pintura, dan\u00e7a, desenho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Seu filho pode gostar de algo que voc\u00ea n\u00e3o conhece (ou n\u00e3o entende). Ao inv\u00e9s de sugerir outra atividade, entre nesse universo com ele! O segredo de como criar um filho com autoestima \u00e9 <strong>se envolver<\/strong> <strong>sempre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rebata-os-comentarios-negativos\"><\/span>Rebata os coment\u00e1rios negativos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quando seu filho fizer uma autocr\u00edtica muito negativa, intervenha. Diga que ele precisa parar de ouvir a voz que vem de dentro da cabe\u00e7a porque muitas vezes ela n\u00e3o \u00e9 verdade.<\/p>\n\n\n\n<p>Rebata os coment\u00e1rios negativos com elogios e argumentos. Ensine o seu filho a falar de si como se estivesse falando de um amigo ou familiar. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"trate-os-erros-como-oportunidade\"><\/span>Trate os erros como oportunidade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Procure n\u00e3o ser perfeccionista com seus filhos. <strong>Explique que est\u00e1 tudo bem errar <\/strong>e que nem todos acertam sempre. E mostre que \u00e9 poss\u00edvel aprender com os erros.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao inv\u00e9s de brigar, explique qual foi o erro e reflita junto com seu filho: como podemos sair daqui melhores e prontos para errar menos daqui pra frente?<\/p>\n\n\n\n<p>A frase abaixo ilustra bem essa ideia:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Meu pai ensinou que nas cicatrizes est\u00e3o as b\u00ean\u00e7\u00e3os, e que nas falhas est\u00e3o as oportunidades.<\/p>\n<cite><strong>Nia Batts, empres\u00e1ria.<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nao-compare-seus-filhos\"><\/span>N\u00e3o compare seus filhos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Como disse na primeira parte do texto, se comparar \u00e9 um veneno para criar um filho com baixa autoestima. <strong>Nunca fa\u00e7a!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o insinue que seu filho \u00e9 pior que algu\u00e9m. Isso pode faz\u00ea-lo esquecer das pr\u00f3prias virtudes.<\/p>\n\n\n\n<p>E tamb\u00e9m n\u00e3o diga que seu filho \u00e9 melhor que os colegas. Isso dificulta a cria\u00e7\u00e3o de empatia.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao inv\u00e9s disso, <strong>lembre-o sempre que cada pessoa \u00e9 \u00fanica<\/strong>. Cada um tem suas pr\u00f3prias virtudes. E a combina\u00e7\u00e3o dessas habilidades pode mudar o mundo. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ensine-a-aceitar-elogios\"><\/span>Ensine a aceitar elogios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dica de ouro se voc\u00ea j\u00e1 identificou algum problema de baixa autoestima infantil.<\/p>\n\n\n\n<p>Pessoas assim tendem a ter dificuldade em aceitar elogios. Sentem que n\u00e3o \u00e9 de verdade, que n\u00e3o merecem, ou que n\u00e3o fizeram nada de especial.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, sempre que seu filho superar as expectativas, elogie at\u00e9 ele entender que fez algo incr\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ele disse que \u201cn\u00e3o foi nada\u201d ou \u201cnem foi t\u00e3o legal assim\u201d, insista! \ud83d\ude1b Pode ser um pouco chato no in\u00edcio, mas faz diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"deixe-o-passado-para-tras\"><\/span>Deixe o passado para tr\u00e1s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>J\u00e1 viu aquele meme do c\u00e9rebro colocando o VHS com todas as suas vergonhas pra tocar de madrugada? \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1250\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/meme-cerebro-1000x1250.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2559\" style=\"width:631px;height:788px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/meme-cerebro-1000x1250.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/meme-cerebro-480x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 480w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/meme-cerebro-768x960.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/meme-cerebro.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1280w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/meme-cerebro.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=256&amp;ssl=1 256w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Quando isso acontece com uma pessoa com baixa autoestima, pode desencadear um ciclo de arrependimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, <strong>deixe os erros do passado no passado<\/strong>. Se brigar com seu filho, n\u00e3o jogue os erros na cara dele. Na maioria das vezes \u00e9 melhor s\u00f3 focar no futuro mesmo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"use-afirmacoes-positivas\"><\/span>Use afirma\u00e7\u00f5es positivas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Afirma\u00e7\u00f5es positivas s\u00e3o frases que causam bem-estar em quem ouve. <\/strong>Elas ajudam a vencer a autossabotagem e interromper os pensamentos negativos. Fale para seu filho e o ensine a lembrar (ou at\u00e9 falar em voz alta) durante o dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses s\u00e3o alguns exemplos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eu sou suficiente do jeito que eu sou.<\/li>\n\n\n\n<li>Sou especial, querido e amado.<\/li>\n\n\n\n<li>Acredito em mim mesmo e sou capaz.<\/li>\n\n\n\n<li>Sou importante e tenho valor.<\/li>\n\n\n\n<li>Sou feliz em ser eu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma t\u00e9cnica muito usada em medita\u00e7\u00e3o ou em atividades que buscam a paz interior e podem ajudar tamb\u00e9m na miss\u00e3o de criar um filho com autoestima.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_CyNE_7EGD7w\"><div id=\"lyte_CyNE_7EGD7w\" data-src=\"\/\/i.ytimg.com\/vi\/CyNE_7EGD7w\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/CyNE_7EGD7w\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/CyNE_7EGD7w\/0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Assista a este v\u00eddeo no YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ajude-seu-filho-a-encontrar-sua-voz\"><\/span>Ajude seu filho a encontrar sua voz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dica espec\u00edfica para pais e m\u00e3es de adolescentes! Voc\u00ea pode trabalhar esse ponto na inf\u00e2ncia, mas ele se torna mais problem\u00e1tico por volta dos 11 a 16 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode ter uma carreira programada para seu filho, mas <strong>ele precisa escolher se quer seguir. <\/strong>E voc\u00ea precisa apoi\u00e1-lo, mesmo que n\u00e3o goste do que ele escolher.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea apoia, seu filho se sente capaz. Mostre que est\u00e1 tudo bem falhar, ou mudar de ideia depois, e ajude a desenvolver as habilidades que ainda faltam. <\/p>\n\n\n\n<p>Talvez ele quebre a cara, mas voc\u00ea precisa deix\u00e1-lo tentar. Seja presente e proteja-o, mas sem ser coruja demais. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"de-suporte-para-seu-filho-conquistar-o-mundo\"><\/span>D\u00ea suporte para seu filho conquistar o mundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ao longo da vida seu filho ter\u00e1 v\u00e1rios objetivos. Alguns deles alcan\u00e7\u00e1veis, outros nem tanto. <strong>Apoie-o em ambos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se ele for pequeno e falar que quer ser um astronauta, leve-o a um planet\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando tiver mais idade, explique que o caminho \u00e9 dif\u00edcil e que poucas pessoas realmente chegam l\u00e1. Tente n\u00e3o transmitir negatividade, apenas fale que tudo bem n\u00e3o ser um astronauta. Ele ainda pode estudar F\u00edsica e trabalhar com as estrelas.<\/p>\n\n\n\n<p>O mesmo vale para qualquer outro outro objetivo: construir uma pipa, aprender um passo de dan\u00e7a, ou ser artilheiro no futebol do bairro.<\/p>\n\n\n\n<p>Converse com ele sobre esses objetivos e veja como pode ajudar, nem que seja s\u00f3 com apoio moral. Isso \u00e9 fundamental para criar um filho com autoestima. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1244\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"menina olhando para cima com pose confiante\" class=\"wp-image-2195\" style=\"width:744px;height:578px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa-772x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 772w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa-768x597.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/menina-poderosa.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"brinquem-juntos\"><\/span>Brinquem juntos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tente criar esse h\u00e1bito desde quando seu filho for beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>As <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/30-brincadeiras-para-bercario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">brincadeiras de ber\u00e7\u00e1rio<\/a> ajudam a entender o mundo. Na inf\u00e2ncia, as brincadeiras ajudam a crian\u00e7a a entender que tem valor e \u00e9 apreciada. Na adolesc\u00eancia, se transformam em passeios ou atividades f\u00edsicas, que s\u00e3o \u00f3timas para desabafar e fortalecer os la\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"incentive-seu-filho-a-se-exercitar\"><\/span>Incentive seu filho a se exercitar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Movimentar o corpo traz uma s\u00e9rie de <a href=\"http:\/\/unbesportes.unb.br\/index.php\/noticias\/68-os-oito-principais-beneficios-mentais-do-esporte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">benef\u00edcios para a sa\u00fade mental<\/a>, inclusive aumento de autoestima:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Do ponto de vista emocional, quem est\u00e1 ativo diminui a ansiedade e o estresse e aumenta a autoestima e a disposi\u00e7\u00e3o para fazer tudo no dia a dia.<\/p>\n<cite>Amilton Vieira, professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Universidade de Bras\u00edlia, ao site do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Se o seu filho for sedent\u00e1rio, incentive a come\u00e7ar devagar. Nem que seja uma caminhada curta pelo bairro, ou ir de bicicleta para os compromissos pr\u00f3ximos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se a baixa autoestima infantil estiver relacionada com a apar\u00eancia, se exercitar ajuda mais ainda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"deixe-seu-filho-resolver-problemas-por-conta-propria\"><\/span>Deixe seu filho resolver problemas por conta pr\u00f3pria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o elimine todos os obst\u00e1culos da vida dos seus filhos. <\/strong>Quando seu filho aprende que o pai ou a m\u00e3e n\u00e3o cair\u00e1 do c\u00e9u para resolver os problemas, se torna independente.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprende a investigar as causas dos problemas e desenvolver planos para resolver. No processo, passa a se sentir mais capaz e melhora a autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea precisa supervisionar esse processo e deixar os problemas certos para cada idade na m\u00e3o deles.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 dif\u00edcil saber at\u00e9 onde pode ir, mas com o tempo voc\u00ea pega a pr\u00e1tica. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"defina-responsabilidades\"><\/span>Defina responsabilidades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A l\u00f3gica \u00e9 parecida com deixar seu filho solucionar problemas por conta pr\u00f3pria. Quando seu filho tem responsabilidades, sente que as pessoas confiam nele.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode treinar essa din\u00e2mica desde quando ele for crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos anos iniciais, a responsabilidade pode ser guardar os brinquedos depois de brincar.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando for mais velho, ajudar a arrumar a mesa para o jantar ou limpar o quarto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Espero que agora voc\u00ea saiba melhor como criar um filho com autoestima!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se quiser mais recomenda\u00e7\u00f5es como essas, mas 100% personalizadas para as necessidades da sua fam\u00edlia, <strong>assine o Tomo dos Pais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 uma newsletter semanal com as melhores dicas de educa\u00e7\u00e3o e cuidado com os filhos. E o melhor: todas as recomenda\u00e7\u00f5es levam em considera\u00e7\u00e3o o seu contexto familiar, para voc\u00ea aproveitar ao m\u00e1ximo e tornar a vida dos seus filhos \u00e9pica. \ud83e\uddd9\u200d\u2640\ufe0f\ud83e\uddd9\u200d\u2642\ufe0f <a href=\"http:\/\/otomodospais.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a agora!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desenvolver autoestima significa entender o pr\u00f3prio valor. Saber que o seu jeito \u00e9 \u00fanico e especial. 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