{"id":3153,"date":"2024-11-06T11:10:43","date_gmt":"2024-11-06T14:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=3153"},"modified":"2024-11-06T11:10:44","modified_gmt":"2024-11-06T14:10:44","slug":"a-crise-dos-3-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 e como lidar com a crise dos 3 anos?"},"content":{"rendered":"\n<p>Seu filho parece um adolescente, mas ainda nem fez 4 anos? Boas-vindas \u00e0 emocionante crise dos 3 anos de idade! \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Essa \u00e9 a passagem do beb\u00ea para a primeira inf\u00e2ncia.<\/strong> Nessa \u00e9poca \u00e9 normal a crian\u00e7a se comportar mal, por isso tamb\u00e9m \u00e9 chamada de &#8220;adolesc\u00eancia do beb\u00ea&#8221; ou &#8220;turbulentos 3 anos&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste texto, voc\u00ea entender\u00e1 o que essa fase do desenvolvimento significa e aprender\u00e1 como passar por ela sem perder o sono.&nbsp;\u00c9 crise, tem birra e teimosia, mas \u00e9 poss\u00edvel enfrentar esse per\u00edodo de formas bem construtivas. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/#o-que-e-a-crise-dos-3-anos\" >O que \u00e9 a crise dos 3 anos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/#por-que-os-3-anos-sao-a-adolescencia-infantil\" >Por que os 3 anos s\u00e3o a adolesc\u00eancia infantil?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/#a-crise-e-por-causa-de-um-salto-de-desenvolvimento-dos-3-anos-de-idade\" >A crise \u00e9 por causa de um salto de desenvolvimento dos 3 anos de idade?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/#como-identificar-a-crise\" >Como identificar a crise?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/#como-lidar-com-a-fase-dos-3-anos\" >Como lidar com a fase dos 3 anos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/a-crise-dos-3-anos\/#existe-uma-crise-dos-5-anos\" >Existe uma crise dos 5 anos?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-e-a-crise-dos-3-anos\"><\/span>O que \u00e9 a crise dos 3 anos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A crise dos 3 anos \u00e9 uma fase do desenvolvimento infantil que acontece por volta dos 2 a 3 anos de idade. \u00c9 o momento em que a crian\u00e7a deixa de ser um beb\u00ea e <strong>come\u00e7a a desenvolver independ\u00eancia e individualidade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessa fase as crian\u00e7as apresentam comportamentos desafiadores, como <strong>birras, teimosias, ataques de raiva<\/strong>, entre outros. Tudo isso \u00e9 reflexo da busca por autonomia.<\/p>\n\n\n\n<p>O comportamento da crian\u00e7a tende a mudar bastante, ent\u00e3o muitos pais acham a crise bem desafiadora. Apesar disso, <strong>a crise dos 3 anos \u00e9 um per\u00edodo normal.<\/strong> Nessa fase a crian\u00e7a est\u00e1 desenvolvendo sua identidade e aprendendo a lidar com as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 frustrante, mas faz parte do crescimento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"por-que-os-3-anos-sao-a-adolescencia-infantil\"><\/span>Por que os 3 anos s\u00e3o a adolesc\u00eancia infantil?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Muitos pais associam o comportamento na crise dos 3 anos com a adolesc\u00eancia. Nas duas fases, o filho quer mais independ\u00eancia, desobedece e tenta fazer tudo do pr\u00f3prio jeito.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o mudan\u00e7as de temperamento relacionadas com transi\u00e7\u00f5es importantes de vida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aos 3 anos o beb\u00ea se torna crian\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li>Na adolesc\u00eancia, o jovem se prepara para a vida adulta.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A compara\u00e7\u00e3o com a <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/adolescencia-comeca-com-quantos-anos-quando-termina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">adolesc\u00eancia<\/a> ajuda a entender a complexidade das mudan\u00e7as que ocorrem aos 3 anos de idade. E mostrar que as duas fases geralmente s\u00e3o dif\u00edceis e estressantes. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a-crise-e-por-causa-de-um-salto-de-desenvolvimento-dos-3-anos-de-idade\"><\/span>A crise \u00e9 por causa de um salto de desenvolvimento dos 3 anos de idade?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por volta dos 3 anos, a crian\u00e7a passa por um r\u00e1pido desenvolvimento f\u00edsico, emocional, social, e cognitivo. Ela come\u00e7a a dominar melhor o pr\u00f3prio corpo e desenvolver habilidades relacionadas \u00e0 fala, entre outras mudan\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esse processo \u00e9 muito individual. <\/strong>As crian\u00e7as se desenvolvem em ritmos diferentes, ent\u00e3o a crise dos 3 anos n\u00e3o \u00e9 uma experi\u00eancia universal, que acontece da mesma forma para todas as fam\u00edlias.\u00a0Pode acontecer entre os 2 e 4 anos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"crian\u00e7as-brincando\" class=\"wp-image-509\" style=\"width:711px;height:474px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/children-playing-grass.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=1200&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-identificar-a-crise\"><\/span>Como identificar a crise?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os principais sinais da crise dos 3 anos s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>As birras s\u00e3o mais frequentes. Podem ser quando seu filho \u00e9 contrariado, fica frustrado ou n\u00e3o consegue o que quer.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Resist\u00eancia a obedecer as regras e instru\u00e7\u00f5es dos pais.<\/li>\n\n\n\n<li>Desejo de fazer tudo do pr\u00f3prio jeito.<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as nos padr\u00f5es de sono e alimenta\u00e7\u00e3o, como dificuldade para dormir, acordar durante a noite, ou recusar certos alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento da curiosidade e do desejo de experimentar coisas novas.<\/li>\n\n\n\n<li>Capacidade de expressar mais as pr\u00f3prias opini\u00f5es e desejos.<\/li>\n\n\n\n<li>Argumenta\u00e7\u00e3o limitada para tentar defender os pr\u00f3prios pontos de vista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses comportamentos acontecem porque a crian\u00e7a <strong>quer se afirmar como indiv\u00edduo. <\/strong>Ela quer fazer as coisas sozinha, sem supervis\u00e3o, e est\u00e1 aprendendo a comunicar esses desejos com os pais.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, \u00e9 realmente terr\u00edvel de lidar! Outras crian\u00e7as s\u00e3o mais tranquilas. Varia de pessoa para pessoa e n\u00e3o tem como prever como ser\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-lidar-com-a-fase-dos-3-anos\"><\/span>Como lidar com a fase dos 3 anos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os pais precisam desenvolver paci\u00eancia, compreens\u00e3o e a habilidade de ser firme sem agressividade. \u00c9 complicado, mas com a pr\u00e1tica e as estrat\u00e9gias certas, voc\u00ea consegue!<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui no blog do Tomo dos Pais tem v\u00e1rios guias para te ajudar nessa miss\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ser-boa-mae\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comece descobrindo como ser uma m\u00e3e ou pai mais amoroso.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/meu-filho-tem-ataques-de-raiva-lidar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aprenda como lidar com os ataques de raiva com carinho.<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"M\u00e3e brincando com filho pequeno\" class=\"wp-image-1163\" style=\"width:677px;height:451px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-brincando-com-filho-pequeno.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Al\u00e9m de paci\u00eancia e carinho, estas s\u00e3o algumas a\u00e7\u00f5es mais espec\u00edficas para lidar com a adolesc\u00eancia infantil sem tanto estresse:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estabele\u00e7a limites: <\/strong>defina regras simples e compreens\u00edveis, como \u201cn\u00e3o pode assistir TV durante o almo\u00e7o\u201d. Seja consistente na aplica\u00e7\u00e3o e n\u00e3o ceda!&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repita as regras quantas vezes for necess\u00e1rio: <\/strong>n\u00e3o tenha medo de refor\u00e7ar as regras. Fale que \u201cn\u00e3o pode ver TV durante o almo\u00e7o porque faz mal\u201d quantas vezes precisar. Use um tom de voz s\u00e9rio e olhe nos olhos, mas n\u00e3o seja agressivo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ofere\u00e7a escolhas: <\/strong>seu filho quer mais controle, ent\u00e3o d\u00ea op\u00e7\u00f5es para ele. Por exemplo, ao inv\u00e9s de dizer \u201cvamos brincar\u201d, diga \u201cvoc\u00ea quer brincar do qu\u00ea?\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exercite a paci\u00eancia: <\/strong>a crise \u00e9 normal e faz parte do desenvolvimento do seu filho. Por isso, aprenda a lidar com o pr\u00f3prio estresse para n\u00e3o descontar na crian\u00e7a sem voc\u00ea perceber.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entretenha seu filho: <\/strong>na adolesc\u00eancia infantil seu filho est\u00e1 cheio de curiosidade e energia. Ofere\u00e7a brinquedos, jogos e atividades que estimulem o desenvolvimento, como <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/quebra-cabeca-infantil-os-melhores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">quebra-cabe\u00e7as<\/a> simples.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reforce o comportamento positivo: <\/strong>quando seu filho se comportar bem, reconhe\u00e7a, elogie e recompense de acordo. D\u00ea um mimo quando ele expressar um sentimento de forma positiva, ou obedecer uma regra sem fazer birra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respeite a soneca: <\/strong>planeje passeios ou tarefas em torno do hor\u00e1rio do cochilo, quando seu filho tende a estar mais tranquilo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha a rotina: <\/strong>a falta de rotina pode contribuir com o estresse. Tente manter hor\u00e1rios fixos para sonecas, alimenta\u00e7\u00e3o e outras atividades. <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-montar-a-rotina-do-seu-filho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clique aqui e aprenda como montar uma rotina completa em 5 passos<\/a>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fa\u00e7a combinados: <\/strong>do tipo \u201cn\u00e3o pode mexer nas prateleiras da loja, mas se voc\u00ea se comportar bem, te compro um chocolate no caixa\u201d.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dessas dicas pr\u00e1ticas, <strong>cuide de si mesma <\/strong>para lidar melhor com a situa\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea estiver cansada ou sem tempo para si, fica complicado lidar com a crise dos 3 anos de forma construtiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Tente tirar pelo menos 30 minutos pela manh\u00e3 e pela noite para se cuidar. Tome um banho demorado, tome um caf\u00e9 com calma, fa\u00e7a skin care, assista uma s\u00e9rie, jogue videogame, essas coisas. Se precisar, acione a sua rede para ter esses momentos.\u00a0\ud83e\udd1d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"existe-uma-crise-dos-5-anos\"><\/span>Existe uma crise dos 5 anos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas pessoas tamb\u00e9m falam em crises parecidas durante os 4 ou 5 anos. Essas idades marcam a transi\u00e7\u00e3o para entrar na vida escolar. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esse momento \u00e9 marcado por novos desafios emocionais, sociais e cognitivos. Por isso, o comportamento tamb\u00e9m pode mudar. <strong>A crian\u00e7a pode se tornar mais questionadora, curiosa, ansiosa ou frustrada. <\/strong>Nem todas as crian\u00e7as passam por essa fase de maneira t\u00e3o intensa ou evidente.<\/p>\n\n\n\n<p>A melhor forma de identificar se isso est\u00e1 acontecendo \u00e9 observando mudan\u00e7as no comportamento ou na rotina.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Crian\u00e7a com 5 anos mostrando uma flor para a c\u00e2mera\" class=\"wp-image-3155\" style=\"width:656px;height:437px\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/crianca-de-5-anos-de-idade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Espero que o post tenha ajudado!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 passando por essa situa\u00e7\u00e3o na sua casa, comente como est\u00e1 sendo e o que est\u00e1 fazendo para lidar. Os outros pais que est\u00e3o lendo esse texto v\u00e3o agradecer as suas dicas. \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seu filho parece um adolescente, mas ainda nem fez 4 anos? 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