{"id":3165,"date":"2023-06-07T11:10:48","date_gmt":"2023-06-07T14:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=3165"},"modified":"2023-06-07T11:10:50","modified_gmt":"2023-06-07T14:10:50","slug":"automutilacao-cortes-no-braco-guia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/","title":{"rendered":"Automutila\u00e7\u00e3o e cortes no bra\u00e7o: guia completo para pais e m\u00e3es"},"content":{"rendered":"\n<p>Automutila\u00e7\u00e3o \u00e9 a pr\u00e1tica de ferir a si mesmo, muitas vezes com cortes no bra\u00e7o, como uma forma de aliviar dor emocional. \u00c9 muito preocupante, ainda mais quando se trata de adolescentes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Se machucar nunca \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o para os problemas, <\/strong>mas infelizmente muitos jovens buscam esse caminho. \ud83d\ude14<\/p>\n\n\n\n<p>Este texto te ajudar\u00e1 a entender se est\u00e1 acontecendo a\u00ed na sua casa. Voc\u00ea aprender\u00e1 quais s\u00e3o os sinais, como reagir, e como conversar com o seu filho sobre o assunto.<\/p>\n\n\n\n<p>E, se por acaso voc\u00ea \u00e9 um adolescente, e encontrou esse texto no Google porque est\u00e1 sofrendo, quero te lembrar que: <\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho ou sozinha. <\/em><\/strong><em>Suas dores s\u00e3o v\u00e1lidas e voc\u00ea pode cur\u00e1-las. Lembre que voc\u00ea tem pessoas \u00e0 sua volta te amam, se importam com voc\u00ea e querem te dar suporte.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Precisa de coragem para pedir ajuda, mas por favor, n\u00e3o hesite em conversar com um adulto em quem voc\u00ea confia, ou com algum profissional de sa\u00fade. Voc\u00ea merece ser feliz e tem muita gente disposta a te ajudar a isso.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#o-que-e-automutilacao\">O que \u00e9 automutila\u00e7\u00e3o?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#como-a-automutilacao-acontece\">Como a automutila\u00e7\u00e3o acontece?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#quantos-jovens-se-cortam\">Quantos jovens se cortam?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#por-que-as-pessoas-se-cortam-no-braco\">Por que as pessoas se cortam no bra\u00e7o?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#cortes-no-braco-estao-relacionados-com-depressao\">Cortes no bra\u00e7o est\u00e3o relacionados com depress\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#como-e-a-cicatriz-de-corte-no-braco\">Como \u00e9 a cicatriz de corte no bra\u00e7o?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#o-que-fazer-nessa-situacao\">O que fazer nessa situa\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/automutilacao-cortes-no-braco-guia\/#busque-ajuda-profissional\">Busque ajuda profissional<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-e-automutilacao\"><\/span>O que \u00e9 automutila\u00e7\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Automutila\u00e7\u00e3o \u00e9 causar dor a si mesmo de forma intencional. Uma das formas mais comuns s\u00e3o os cortes no bra\u00e7o ou em outras partes do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>A automutila\u00e7\u00e3o \u00e9 uma <strong>forma de lidar com emo\u00e7\u00f5es complexas ou situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas. <\/strong>Normalmente, quem faz isso sente que n\u00e3o tem outra maneira de expressar seus sentimentos ou liberar o estresse. Mas se machucar n\u00e3o resolver\u00e1 nenhum problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas acham que automutila\u00e7\u00e3o \u00e9 frescura, mas n\u00e3o \u00e9 assim. \u00c9 um assunto muito s\u00e9rio, que requer empatia e amor. Voc\u00ea precisa ouvir seus filhos, respeitar a dor deles, entender que o sofrimento deles \u00e9 v\u00e1lido, e encaminhar para ajuda profissional.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Automutila\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o para nenhum problema. Mas, tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, ou de falta de for\u00e7a de vontade. \u00c9 uma resposta n\u00e3o-saud\u00e1vel a uma situa\u00e7\u00e3o ruim. Existe ajuda dispon\u00edvel e ao seu alcance.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-a-automutilacao-acontece\"><\/span>Como a automutila\u00e7\u00e3o acontece?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O comportamento de autoagress\u00e3o pode se manifestar de muitas formas. Os pais precisam estar atentos a cortes, queimaduras, mordidas, arranh\u00f5es, e pux\u00f5es de cabelo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nem todo adolescente em sofrimento mostra sinais vis\u00edveis. <\/strong>Muitos escondem suas cicatrizes, ou se machucam em locais como coxas ou abd\u00f4men. Nesse caso, os pais precisam observar mudan\u00e7as de comportamento, como tend\u00eancia a se isolar, comportamento ansioso ou facilmente irrit\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Se notar mudan\u00e7as na personalidade do seu filho, ou perceber um ferimento sem explica\u00e7\u00e3o, <strong>converse com ele<\/strong>. N\u00e3o precisa ser diretamente sobre isso, mas pergunte se est\u00e1 tudo bem, se ele quer conversar, ou se precisa de ajuda com algo. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quantos-jovens-se-cortam\"><\/span>Quantos jovens se cortam?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Infelizmente, esse \u00e9 um problema muito comum em todas as partes do mundo, <a href=\"https:\/\/temasemsaude.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/18308.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">como revela este estudo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo uma pesquisa de 2018 publicada pelo <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2018\/07\/02\/health\/self-harm-teenagers-cdc.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">The New York Times<\/a>, 1 a cada 4 meninas dos Estados Unidos tentaram se machucar nos \u00faltimos 12 meses. O n\u00famero de meninos foi 1 a cada 10.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o h\u00e1 dados atualizados sobre quantos jovens se cortam no Brasil, <\/strong>mas&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/centrais-de-conteudo\/publicacoes\/boletins\/epidemiologicos\/edicoes\/2021\/boletim_epidemiologico_svs_33_final.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">pesquisadores do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a> percebem um aumento de problemas de sa\u00fade mental em pessoas com menos de 18 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>As pesquisas informam ainda que jovens em alguma situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade ou que fazem parte de grupos minorit\u00e1rios est\u00e3o mais propensos a riscos. Popula\u00e7\u00e3o LGBTQIA+, migrantes e refugiados s\u00e3o exemplos mencionados pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto fazia a pesquisa para escrever este post, encontrei um dado que me impressionou: todos os meses, s\u00e3o feitas cerca de 10 mil pesquisas no Google sobre o assunto. \ud83d\ude25\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas pesquisam dicas de como fazer e como esconder dos pais. Se voc\u00ea \u00e9 uma delas e caiu aqui:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Lembre que voc\u00ea nunca est\u00e1 sozinho. V\u00e1rias pessoas em todo o mundo sofrem, mas se cortar n\u00e3o \u00e9 a sa\u00edda. Existem formas mais saud\u00e1veis de lidar com as frustra\u00e7\u00f5es. &nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"por-que-as-pessoas-se-cortam-no-braco\"><\/span>Por que as pessoas se cortam no bra\u00e7o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o existe uma \u00fanica resposta para essa pergunta. Adolescentes cometem automutila\u00e7\u00e3o ou fazem cortes no bra\u00e7o por v\u00e1rias raz\u00f5es. Estas s\u00e3o algumas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lidar com a dor emocional: <\/strong>algumas pessoas podem sentir que a dor ajuda a lidar com estresse emocional e com sentimentos como tristeza, ansiedade ou raiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensa\u00e7\u00e3o de controle: <\/strong>sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre seus pr\u00f3prios corpos e sobre suas emo\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comunicar sentimentos: <\/strong>\u00e0s vezes, \u00e9 uma forma de expressar para os outros que est\u00e3o passando por alguma dificuldade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lidar com trauma: <\/strong>a automutila\u00e7\u00e3o pode surgir como resposta a algum evento traum\u00e1tico, como agress\u00f5es ou abusos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Baixa autoestima: <\/strong>ao se sentir inadequado, ou que n\u00e3o tem valor pr\u00f3prio, o adolescente pode se cortar como forma de \u201cpuni\u00e7\u00e3o\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas de sa\u00fade mental: <\/strong>depress\u00e3o, ansiedade ou outras condi\u00e7\u00f5es do tipo podem desencadear comportamentos de automutila\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falta de suporte: <\/strong>a sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o tem apoio dos amigos e da fam\u00edlia pode levar um jovem a se automutilar.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esses s\u00e3o apenas exemplos do que pode estar acontecendo. Apenas um profissional de sa\u00fade mental qualificado pode fazer o diagn\u00f3stico correto e indicar o melhor tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A automutila\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem rosto, idade, ou classe social. <\/strong>\u00c9 um comportamento que atinge pessoas com vidas muito diferentes, inclusive adultos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Nunca \u00e9 tarde para buscar ajuda. Existem formas saud\u00e1veis de lidar com as frustra\u00e7\u00f5es da vida, n\u00e3o importa qual seja a sua idade. Conversar com algu\u00e9m n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza. Na verdade, \u00e9 o contr\u00e1rio!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cortes-no-braco-estao-relacionados-com-depressao\"><\/span>Cortes no bra\u00e7o est\u00e3o relacionados com depress\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Automutila\u00e7\u00e3o pode surgir como sintoma de depress\u00e3o ou como mecanismo de defesa contra ela. <\/p>\n\n\n\n<p>Algumas pessoas sentem que a dor f\u00edsica proporciona um al\u00edvio tempor\u00e1rio da dor emocional, o que leva \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre os pr\u00f3prios sentimentos. O problema \u00e9 que a dor emocional tende a voltar logo, o que leva a um ciclo.<\/p>\n\n\n\n<p>Os cortes no bra\u00e7o podem ser uma forma de comunicar a ang\u00fastia. Em quadros depressivos, nem sempre \u00e9 f\u00e1cil explicar para os outros como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo. Os cortes s\u00e3o uma prova definitiva de que a pessoa precisa de ajuda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A rela\u00e7\u00e3o entre depress\u00e3o e automutila\u00e7\u00e3o \u00e9 complexa e multifacetada. <\/strong>O ideal \u00e9 buscar ajuda profissional para entender cada caso. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"Adolescente triste fingindo felicidade\" class=\"wp-image-2293\" width=\"681\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade-900x600.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade-768x512.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade-1250x834.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1250w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-triste-fingindo-felicidade.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"(max-width: 681px) 100vw, 681px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-e-a-cicatriz-de-corte-no-braco\"><\/span>Como \u00e9 a cicatriz de corte no bra\u00e7o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Depende muito. Geralmente, s\u00e3o cicatrizes pequenas, finas e lineares. Elas tendem a ser mais numerosas em algumas partes do corpo, como nos antebra\u00e7os e nas coxas. Depois de um tempo, as cicatrizes ficam descoloridas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas nem todas as pessoas que cometem automutila\u00e7\u00e3o t\u00eam cicatrizes vis\u00edveis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-fazer-nessa-situacao\"><\/span>O que fazer nessa situa\u00e7\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea suspeita (ou j\u00e1 descobriu) que seu filho ou filha est\u00e1 passando por problemas, o primeiro passo \u00e9 conversar.<\/p>\n\n\n\n<p>Nunca \u00e9 uma conversa f\u00e1cil. Seu filho ou filha pode sentir vergonha, ou tentar esconder at\u00e9 o \u00faltimo minuto. Por isso, <strong>tenha sensibilidade e n\u00e3o julgue. <\/strong>Encoraje a falar sobre os seus sentimentos e ofere\u00e7a apoio.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea precisar\u00e1 de empatia durante todo o tempo. Lembre que ser adolescente n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. E \u00e9 ainda mais dif\u00edcil quando voc\u00ea precisa lidar com algum problema de sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o entende muito sobre esses assuntos, recomendo ler esses textos aqui do blog:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/adolescencia-comeca-com-quantos-anos-quando-termina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Com quantos anos come\u00e7a a adolesc\u00eancia?<\/a>: \u00e9 um post com v\u00e1rias informa\u00e7\u00f5es sobre essa fase. Fala sobre as mudan\u00e7as de idade, porque \u00e9 uma fase dif\u00edcil, e como lidar com ela.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-contar-pais-ansiedade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como contar para os pais que tenho ansiedade?<\/a>: esse post te ajudar\u00e1 a entender o ponto de vista de um adolescente sobre ansiedade &#8211; inclusive o medo de n\u00e3o ser levado a s\u00e9rio.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/minha-mae-me-deprime\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minha m\u00e3e me deprime. E agora?<\/a>: \u00e9 um post para ajudar adolescentes que tem pais muito rigorosos ou t\u00f3xicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc47 Agora, veja algumas <strong>dicas de como conduzir a primeira conversa<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e3o eleve a voz. Mostre preocupa\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o raiva.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Estimule seu filho ou filha a desabafar.<\/li>\n\n\n\n<li>Ou\u00e7a com aten\u00e7\u00e3o, sem interromper, ou tentar diminuir a dor.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o fale que \u201cn\u00e3o \u00e9 nada\u201d, \u201cvai passar\u201d, ou coisas do tipo. Se for aconselhar, d\u00ea conselhos construtivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Tente entender os motivos do seu filho ou filha para se cortar.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajude seu filho a encontrar outros mecanismos e atividades para lidar com estresse. Pode ser atividade f\u00edsica, ler um livro, sair de casa para passear, ou vir conversar com voc\u00ea.<\/li>\n\n\n\n<li>Remova objetos que seu filho possa estar usando para se machucar.<\/li>\n\n\n\n<li>Crie um ambiente de <strong>comunica\u00e7\u00e3o aberta<\/strong> em casa. Fa\u00e7a seu filho ter certeza de que voc\u00ea est\u00e1 sempre dispon\u00edvel para ouvir.<\/li>\n\n\n\n<li>Se precisar, converse com seu filho ou filha sobre os seus pr\u00f3prios sentimentos tamb\u00e9m. Assim voc\u00ea mostra que se abrir n\u00e3o \u00e9 sinal de vulnerabilidade, e sim de confian\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li>Depois da conversa, <strong>busque ajuda profissional<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A partir dessa conversa, voc\u00ea entender\u00e1 melhor o que se passa na cabe\u00e7a do seu filho e poder\u00e1 buscar ajuda. <strong>Comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre o primeiro passo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vale lembrar que a comunica\u00e7\u00e3o aberta precisa acontecer durante todo o tempo, n\u00e3o s\u00f3 no momento da descoberta. \u00c9 importante acompanhar o desenvolvimento do seu filho ou filha.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"M\u00e3e e filha sentadas no sof\u00e1 de cabe\u00e7a baixa e chorando\" class=\"wp-image-1481\" width=\"677\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited-900x507.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited-768x432.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mae-e-filha-tristes-conversando-edited.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=600&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 677px) 100vw, 677px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>E, se voc\u00ea acha que seu filho ou filha est\u00e1 com frescura\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voc\u00ea n\u00e3o poderia estar mais enganado<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Talvez voc\u00ea seja de uma gera\u00e7\u00e3o em que n\u00e3o se falava sobre sa\u00fade mental. Ou, quando falava, era com algum preconceito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00c9 falta de um tapa\u201d, \u201cfaz algo da vida que passa\u201d, e \u201cquem tem problemas sou eu, que tenho que trabalhar tanto pra sustentar essa casa\u201d s\u00e3o fases cl\u00e1ssicas desse per\u00edodo. <strong>E todas est\u00e3o erradas<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Bater ou gritar s\u00f3 aumenta a dor emocional, que \u00e9 justamente a causa do comportamento destrutivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"busque-ajuda-profissional\"><\/span>Busque ajuda profissional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 a \u00fanica forma de entender completamente o que est\u00e1 acontecendo, quais s\u00e3o as causas, e quais s\u00e3o os pr\u00f3ximos passos. Pode ser com psic\u00f3logo ou algum m\u00e9dico &#8211; se for o caso, eles indicar\u00e3o o profissional mais indicado.<\/p>\n\n\n\n<p>Se puder, marque consulta particular, para n\u00e3o perder tempo. Mas, se n\u00e3o puder, v\u00e1 a algum servi\u00e7o p\u00fablico de sa\u00fade, marque consulta e pe\u00e7a a indica\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E, se voc\u00ea \u00e9 adolescente e est\u00e1 lendo at\u00e9 aqui, tenho um \u00faltimo recado:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>A sua dor n\u00e3o te define. Voc\u00ea \u00e9 muito mais do que seus pensamentos ruins. Voc\u00ea merece amor, felicidade, carinho, e tem um futuro brilhante em frente. Converse com algu\u00e9m que voc\u00ea confia e saiba que existem recursos para te ajudar a superar os seus desafios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea \u00e9 forte, capaz, e merece o melhor. Continua lutando, um dia de cada vez, e voc\u00ea ver\u00e1 que n\u00e3o est\u00e1 sozinho ou sozinha.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Automutila\u00e7\u00e3o \u00e9 a pr\u00e1tica de ferir a si mesmo, muitas vezes com cortes no bra\u00e7o, como uma forma de aliviar dor emocional. \u00c9 muito preocupante, ainda mais quando se trata&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3169,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,44],"tags":[39,81],"class_list":["post-3165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","category-comportamento","tag-adolescentes","tag-saude-mental"],"featured_image_src":"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/adolescente-deprimida.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1","author_info":{"display_name":"Cayo Medeiros","author_link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/autor\/yogodoshi\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3165"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3256,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3165\/revisions\/3256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}