{"id":4435,"date":"2024-04-26T15:28:53","date_gmt":"2024-04-26T18:28:53","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=4435"},"modified":"2024-08-10T14:53:21","modified_gmt":"2024-08-10T17:53:21","slug":"piquenique-com-as-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/piquenique-com-as-criancas\/","title":{"rendered":"Como fazer um piquenique com as crian\u00e7as de forma simples"},"content":{"rendered":"\n<p>Um piquenique com as crian\u00e7as \u00e9 uma \u00f3tima forma de curtir um dia de sol com a fam\u00edlia. \u2600\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 uma atividade tranquila de planejar a fazer. Basta preparar comidinhas simples e escolher as brincadeiras do dia. O local ideal \u00e9 um parque ou praia, mas pode ser qualquer lugar aberto, at\u00e9 o quintal de casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoje voc\u00ea ver\u00e1 o passo a passo para fazer o seu, incluindo <strong>o que n\u00e3o pode faltar no piquenique<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/piquenique-com-as-criancas\/#como-fazer-um-piquenique-com-as-criancas\">Como fazer um piquenique com as crian\u00e7as?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/piquenique-com-as-criancas\/#ideias-de-brincadeiras-para-o-piquenique\">Ideias de brincadeiras para o piquenique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/piquenique-com-as-criancas\/#o-que-levar-para-comer-em-um-piquenique-com-as-criancas\">O que levar para comer em um piquenique com as crian\u00e7as?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/piquenique-com-as-criancas\/#receitas-de-comidas-para-piquenique\">Receitas de comidas para piquenique<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-fazer-um-piquenique-com-as-criancas\"><\/span>Como fazer um piquenique com as crian\u00e7as?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc47 Estes s\u00e3o os passos para <strong>planejar um piquenique incr\u00edvel<\/strong>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escolha o dia: <\/strong>veja a previs\u00e3o do tempo antes e escolha um dia de sol, ou pelo menos nublado (dica: reveja a previs\u00e3o no dia anterior).\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolha o local: <\/strong>precisa ser ao ar livre. Praias, parques, montanhas, ou morros s\u00e3o os ideais, o mais perto da natureza poss\u00edvel pois isso trar\u00e1 ainda mais benef\u00edcios. Se n\u00e3o der, fa\u00e7a no quintal de casa mesmo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combine com as crian\u00e7as: <\/strong>inclua o piquenique na rotina delas e deixe que elas participem das decis\u00f5es, dentro do poss\u00edvel. Pe\u00e7a a opini\u00e3o delas sobre dia, hor\u00e1rio, sugest\u00f5es de lanchinhos e brincadeiras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planeje os lanchinhos: <\/strong>todas as op\u00e7\u00f5es precisam ser f\u00e1ceis de preparar e levar para o piquenique. As mais comuns s\u00e3o sandu\u00edches, saladas, frutas, hamburguinhos, salgados assados, e fatias de bolo. De prefer\u00eancia comidas mais saud\u00e1veis e naturais.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o esque\u00e7a das bebidas: <\/strong>\u00e1gua, \u00e1gua de coco ou suco de frutas s\u00e3o os ideais. Leve v\u00e1rias garrafinhas. Mesmo se os seus filhos n\u00e3o t\u00eam <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-fazer-filho-beber-agua\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-fazer-filho-beber-agua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bito de tomar \u00e1gua<\/a>, \u00e9 bom se preparar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fa\u00e7a as compras: <\/strong>uma dica legal \u00e9 <a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/filho-so-come-besteira-dicas\/#leve-seu-filho-para-a-feira\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">levar as crian\u00e7as ao supermercado ou feira<\/a>, j\u00e1 que isso favorece uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com a comida. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pe\u00e7a ajuda das crian\u00e7as para fazer os lanches: <\/strong><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-ensinar-filho-cozinhar-receitas\/\">cozinhar junto \u00e9 incr\u00edvel<\/a>. Ensina uma habilidade nova, fortalece os la\u00e7os de voc\u00eas, acostuma com o card\u00e1pio, al\u00e9m de ser muito divertido!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planeje as brincadeiras: <\/strong>um piquenique \u00e9 o lugar perfeito para pular corda, jogar bola, soltar pipa, ou bater uma bolinha. \u26bd Combine com as crian\u00e7as para n\u00e3o esquecer nada. Continue lendo o post para ver sugest\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Monte as cestas: <\/strong>pode ser em uma cesta de piquenique mesmo, ou em sacolas e caixas t\u00e9rmicas. Vale a pena incluir aqueles <a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Pacote-gelo-para-lancheiras-reutiliz%C3%A1veis\/dp\/B07NRVP5CZ?tag=otomodospais-20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">pacotes de gelo para lancheira<\/a>, para manter as frutas fresquinhas e as bebidas geladas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare os outros itens: <\/strong>al\u00e9m da comida, precisa levar talheres, uma toalha grande, cangas, guardanapos, protetor de sol, bon\u00e9, \u00f3culos escuros, e brinquedos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"487\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"piquenique na praia, com cesta de frutas e sacola para levar os alimentos\" class=\"wp-image-4437\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia-900x438.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia-768x374.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cesta-de-piquenique-na-praia.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=600&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Na hora de escolher o local, vale a pena pensar no seguinte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se tem espa\u00e7o pr\u00f3prio para piqueniques, ou se costuma ter animais por perto. O <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=TJdyWBytVfA&amp;pp=ygUZcGlxdWVuaXF1ZSBwYXJxdWUgYmFyaWd1aQ%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Parque Barigui<\/a>, em Curitiba, \u00e9 um exemplo. Tem espa\u00e7os fechados, e sempre aparecem capivarinhas e patos por l\u00e1. As crian\u00e7as amam! \ud83e\udd70<\/li>\n\n\n\n<li>Pesquise se costuma ter insetos e, se for o caso, leve repelente.<\/li>\n\n\n\n<li>Veja se tem servi\u00e7os por perto, como banheiro, ou chuveiro na rua (se fizer seu piquenique na praia).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O que n\u00e3o pode esquecer no dia do piquenique:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leve roupas leves: <\/strong>as roupas precisam ser confort\u00e1veis, j\u00e1 que as crian\u00e7as v\u00e3o correr bastante nesse dia! Dependendo do caso vale at\u00e9 levar mais de uma muda de roupa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o esque\u00e7a o protetor solar: <\/strong>o ideal \u00e9 passar de 2 em 2 horas. Se tiver sol muito forte no dia, vale a pena ir nos hor\u00e1rios de come\u00e7o da manh\u00e3 ou final de tarde, para evitar o pico de sol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leve uma c\u00e2mera: <\/strong>ou tire fotos com o celular mesmo, principalmente se for o seu primeiro piquenique com as crian\u00e7as!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Depois disso \u00e9 s\u00f3 relaxar e curtir o dia comendo, bebendo e conversando com quem voc\u00ea ama. \ud83e\udd70 S\u00f3 n\u00e3o pode esquecer de limpar tudo quando terminarem. A natureza agradece e ser\u00e1 um bom exemplo pros seus filhos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ideias-de-brincadeiras-para-o-piquenique\"><\/span>Ideias de brincadeiras para o piquenique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pode ser qualquer coisa que d\u00ea pra fazer ao ar livre! Aqui tem algumas ideias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Brincadeiras com bola, como futebol (dando toquinhos, fazendo travinha de chinelo, brincar de bobinho, altinha, ou batendo p\u00eanaltis), v\u00f4lei, queimada, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/bicicleta-infantil-guia-completo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Andar de bicicleta<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Brincar com bal\u00f5es d\u2019\u00e1gua (tome cuidado para a bagun\u00e7a n\u00e3o afetar as outras fam\u00edlias).<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer bolhas de sab\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-soltar-pipa\/\">Soltar pipa<\/a> (tome cuidado se tiver fia\u00e7\u00e3o el\u00e9trica perto).<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/brincadeira-batata-quente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Batata quente<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pega-pega (pique-pega, dependendo de onde voc\u00ea mora).<\/li>\n\n\n\n<li>Esconde-esconde.<\/li>\n\n\n\n<li>Amarelinha.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1tua.<\/li>\n\n\n\n<li>Pular corda.<\/li>\n\n\n\n<li>Ca\u00e7a ao tesouro (veja se o local permite enterrar algo, se n\u00e3o esconda o tesouro atr\u00e1s de uma \u00e1rvore, ou etc.)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/dancar-como-se-ninguem-estivesse-vendo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dan\u00e7ar<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Tocar algum instrumento musical.<\/li>\n\n\n\n<li>Ler algum livro, quadrinho, tirinhas, ou fazer palavras-cruzadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Brincar de frisbee.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Jogar domin\u00f3 ou algum outro jogo de cartas ou de tabuleiro.<\/li>\n\n\n\n<li>Brincar de jogo da mem\u00f3ria.<\/li>\n\n\n\n<li>Telefone sem fio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-levar-para-comer-em-um-piquenique-com-as-criancas\"><\/span>O que levar para comer em um piquenique com as crian\u00e7as?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quanto mais f\u00e1cil de fazer e de levar, melhor. As op\u00e7\u00f5es mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e3es.<\/li>\n\n\n\n<li>Pat\u00eas.<\/li>\n\n\n\n<li>Geleias.<\/li>\n\n\n\n<li>Frios.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasta de amendoim.<\/li>\n\n\n\n<li>Mini-salgados, desses de padaria. Esfihas, bolinhas de queijo, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e3o de queijo.<\/li>\n\n\n\n<li>Cookies.<\/li>\n\n\n\n<li>Biscoitos integrais ou recheados.<\/li>\n\n\n\n<li>Mini-hamb\u00fargueres.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Amendoim, am\u00eandoas, ou castanhas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Fatias de bolos ou tortas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/como-fazer-filho-comer-frutas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Frutas<\/a>, como laranja, mel\u00e3o, ameixa, banana, goiaba, ma\u00e7\u00e3, morango, pera, p\u00eassego ou uvas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/piquenique-em-amsterda.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1\" alt=\"cesta de piquenique em cima de uma toalha, com um pote cheio de frutas e uma garrafa de suco de laranja, em cena de um piquenique com as crian\u00e7as no bosque\" class=\"wp-image-4436\" srcset=\"https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/piquenique-em-amsterda.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 900w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/piquenique-em-amsterda-768x432.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;ssl=1 768w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/piquenique-em-amsterda.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=180&amp;ssl=1 180w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/piquenique-em-amsterda.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=360&amp;ssl=1 360w, https:\/\/eyc7xs8f99a.exactdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/piquenique-em-amsterda.jpg?strip=all&amp;lossy=1&amp;w=540&amp;ssl=1 540w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 Prefira levar as frutas inteiras, para n\u00e3o ter risco de escurecerem. Leve um saquinho para jogar as cascas, sementes, ou caro\u00e7os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No mundo perfeito eu diria para s\u00f3 levar alimentos saud\u00e1veis, mas na vida real \u00e9 dif\u00edcil resistir a uma sobremesinha, n\u00e9? \ud83d\ude02 O importante \u00e9 manter o equil\u00edbrio!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"receitas-de-comidas-para-piquenique\"><\/span>Receitas de comidas para piquenique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os v\u00eddeos abaixo t\u00eam v\u00e1rias ideias deliciosas!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_L5GxPs5z7rU\"><div id=\"lyte_L5GxPs5z7rU\" data-src=\"\/\/i.ytimg.com\/vi\/L5GxPs5z7rU\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/L5GxPs5z7rU\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/L5GxPs5z7rU\/0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Assista a este v\u00eddeo no YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_0Ni5Sh8avcs\"><div id=\"lyte_0Ni5Sh8avcs\" data-src=\"\/\/i.ytimg.com\/vi\/0Ni5Sh8avcs\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/0Ni5Sh8avcs\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/0Ni5Sh8avcs\/0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Assista a este v\u00eddeo no YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_flTOCGUIEzM\"><div id=\"lyte_flTOCGUIEzM\" data-src=\"\/\/i.ytimg.com\/vi\/flTOCGUIEzM\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/flTOCGUIEzM\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/flTOCGUIEzM\/0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Assista a este v\u00eddeo no YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe as dicas e o que levar, partiu passar um dia ao ar livre em fam\u00edlia? \ud83d\ude09 Quando fizer, comente aqui embaixo como foi a experi\u00eancia!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um piquenique com as crian\u00e7as \u00e9 uma \u00f3tima forma de curtir um dia de sol com a fam\u00edlia. \u2600\ufe0f \u00c9 uma atividade tranquila de planejar a fazer. 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