{"id":4731,"date":"2024-06-10T13:16:00","date_gmt":"2024-06-10T16:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/?p=4731"},"modified":"2024-10-14T22:29:22","modified_gmt":"2024-10-15T01:29:22","slug":"transtorno-de-tela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otomodospais.com.br\/blog\/transtorno-de-tela\/","title":{"rendered":"Transtorno de tela: o que \u00e9 e como combat\u00ea-lo?"},"content":{"rendered":"\n

Algumas pessoas consideram o transtorno de tela a \u201cdoen\u00e7a do s\u00e9culo XXI\u201d. Ela \u00e9 a depend\u00eancia da tecnologia<\/strong>, aquela vontade de ficar no computador ou no celular o dia inteiro, sem conseguir ficar desconectado por muito tempo.<\/p>\n\n\n\n

Nem precisa dizer que isso \u00e9 p\u00e9ssimo para a sa\u00fade, n\u00e9? Gera estresse, ansiedade, dificuldades de relacionamento, ins\u00f4nia, e v\u00e1rios problemas decorrentes de sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n

Acontece isso na sua casa? Se voc\u00ea sente que as crian\u00e7as passam tempo demais na frente das telas, fazem birra na hora de sair, e n\u00e3o conseguem se divertir sem os eletr\u00f4nicos, precisa fazer um “detox” das telas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 dif\u00edcil, ainda mais em um mundo em que crian\u00e7as e adolescentes usam tablets at\u00e9 na escola, mas quando afeta a sa\u00fade, voc\u00ea precisa intervir e substituir as telas por atividades mais saud\u00e1veis<\/a>. N\u00e3o adianta proibir \u2013 tem que educar, diminuir o uso de telas e apresentar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es para a crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 cansativo, mas o resultado vale muito a pena: \u00e9 uma inf\u00e2ncia mais alegre, completa e saud\u00e1vel. \ud83e\udd70 <\/p>\n\n\n\n

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\u00cdndice do post<\/p>\n<\/div>